【養(yǎng)生 | 薄荷葉和枸杞泡茶喝的功效】

薄荷葉和枸杞泡茶喝的功效 ， 下面小編為你詳細介紹 。薄荷葉具有散風清熱 ， 清肝明目 ， 健腦安神的功能 。臨床研究顯示 ， 對于失眠引起的頭痛患者可采用薄荷結合中國醫(yī)科研制的中藥助眠寶進行治療 ， 可取得快速理想的療效 。另外在服藥的同時配合一些行為療法 ， 包括食療 。平時清淡為主 ， 不要吃辛辣食物 。患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣 ， 如晚飯后多散步 ， 平常多運動等等 ， 這些對于頭痛的恢復均有很好的幫助 。

薄荷收獲期是否適當和產量有密切關系 。薄荷一般收2次 ， 個別地方收3次 。7月份(小暑-大暑)絕不能晚于大暑 ， 否則影響二刀薄荷產量 。二刀10月份(寒露-霜降) ， 兩次收獲均可做藥用 ， 如果用來提薄荷油的 ， 用頭刀薄荷 。在初花期 ， 花開3～5輪時收割為合適 。薄荷中的薄荷油和薄荷腦含量在日照充足時含量高(連續(xù)晴天 ， 葉片肥厚 ， 邊反卷下垂 ， 葉面有藍光 ， 發(fā)出特有的強烈香氣 ， 此時 ， 油、腦含量最高) ， 連續(xù)陰雨天含量低 。
薄荷葉有散風熱、止癢的作用 。薄荷泡茶喝 ， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用 ， 泡法同普通茶葉一樣 ， 飲用有清涼感 ， 是清熱利尿的良藥 。
薄荷能提神解郁 ， 治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥 。注意孕婦切勿過量飲用
提醒：薄荷味屬涼 ， 不可久服 。
用枸杞子泡茶 ， 有滋補抗衰的作用 。《本草經疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述：“枸杞子 ， 潤而滋補 ， 兼能退熱 ， 而專于補腎、潤肺、生津、益氣 ， 為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥 。老人陰虛十之七八 ， 故服食多為益精明目之上品” 。枸杞子泡茶喝 ， 不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效 ， 而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效 。

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