情況輕微的話 ， 可以內(nèi)服、外敷藥物 ， 并使用“支具”固定關(guān)節(jié)進行保守治療 。
【本文轉(zhuǎn)自：中國醫(yī)學(xué)論壇報本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自微信公眾號騰訊醫(yī)典（ID：Dr_TXyidian）...|膝關(guān)節(jié)疼千萬別硬扛！這9個膝蓋保養(yǎng)知識，學(xué)會就賺到】但如果情況嚴重 ， 就需要通過手術(shù)進行緊固、修補治療了[4] 。
05
有些中老年人 ， 為什么一到陰雨連綿或寒冷天氣膝關(guān)節(jié)就痛？
很可能是骨性關(guān)節(jié)炎或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在作怪！
上面說的這兩種關(guān)節(jié)炎 ， 是老年人最常見的關(guān)節(jié)問題 ， 會降低膝關(guān)節(jié)抵御外部環(huán)境變化的能力 。
下雨時天氣陰冷 ， 膝關(guān)節(jié)部位皮下組織和毛細血管都會不同程度收縮 ， 血液供應(yīng)下降 ， 特別是年紀大的人 ， 膝蓋內(nèi)部的炎癥因子和關(guān)節(jié)液吸收循環(huán)難度加大 ， 結(jié)果就是膝關(guān)節(jié)僵硬、疼痛 。

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不過 ， 這些都并非不治之癥 ， 通過醫(yī)學(xué)檢查區(qū)分骨性還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后 ， 對癥下藥、對因治療 ， 完全有希望恢復(fù)[5] 。
06
鐘愛啤酒、海鮮宵夜 ， 卻常常關(guān)節(jié)腫脹疼痛 ， 怎么辦？
很可能是：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作了！
啤酒、海鮮、燒烤中含有大量“嘌呤” ， 如果吃喝無節(jié)制 ， 身體中嘌呤量就會飆升 ， 大量嘌呤代謝后就會產(chǎn)生過多尿酸 。
尿酸過多 ， 會慢慢在體內(nèi)囤積 ， 尤其沉積在關(guān)節(jié)、滑膜等部位 ， 激活免疫系統(tǒng)造成這些部位出現(xiàn)嚴重紅腫、疼痛等炎癥 ， 這就是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 。

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通常來說 ， 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎通過消腫止痛、抗炎、降尿酸治療即可恢復(fù) ， 不過如果經(jīng)過長期保守治療 ， 腫脹、疼痛仍然明顯 ， 甚至已經(jīng)發(fā)生嚴重關(guān)節(jié)畸形 ， 那就另外需要手術(shù)治療來糾正了[6] 。
07
爬山、跑步、扎馬步、蛙跳都會傷膝蓋 ， 真的么？
是真的 。 但如果提前戴好護具等 ， 可以避免 。
做上面這些屈膝的動作時 ， 膝關(guān)節(jié)承受的負荷是正常的好幾倍 。

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如果在這種高強度負荷下 ， 膝關(guān)節(jié)還處于不斷屈伸的過程中 ， 關(guān)節(jié)接觸面的軟骨之間摩擦加劇 ， 更容易磨損消耗 。
膝關(guān)節(jié)里面的半月板、交叉韌帶、軟骨等“零件”磨損后不可修復(fù) ， 過度使用就會慢慢老化 ， 出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變 ， 引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹甚至畸形 。
所以 ， 在做這些運動時可以選取合適的膝關(guān)節(jié)護具等保護措施 ， 避免關(guān)節(jié)負荷過度 。
08
人到中年經(jīng)常膝蓋痛 ， 甚至每天痛得無法走路 ， 該怎么辦？
這是因為骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的 。
人到中年 ， 膝關(guān)節(jié)也是用了大半輩子 ， 關(guān)節(jié)面軟骨等組織損壞嚴重 ， 因此難免老化、退變 ， 導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎 ， 關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛 。

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發(fā)生這種情況時 ， 需要進行膝關(guān)節(jié)正側(cè)位X線檢查 ， 如果確診 ， 可以通過減少運動、減輕體重、抗炎、強骨等治療手段來改善癥狀 。
如果疼痛、活動障礙癥狀嚴重 ， 經(jīng)過簡單保守治療無法有效緩解的話 ， 可能需要進行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療 。
09
醫(yī)生說我的膝蓋需要換人工關(guān)節(jié) ， 靠譜嗎？
人工關(guān)節(jié)置換 ， 就是將鈦合金、不銹鋼的金屬關(guān)節(jié)植入體內(nèi) ， 替代已經(jīng)破損的人體組織 ， 幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動 。

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