芹菜，芹菜富含多種維生素，糖和微量元素，具有良好的美容，殺菌和收斂作用，可以美白皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，保持皮膚白嫩嫩潤，吃芹菜可以美容養(yǎng)顏。
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西紅柿富含營養(yǎng)，是護(hù)膚，美容和健康食品的理想選擇。番茄面膜制作：將番茄和檸檬片打成泥，加入面粉并攪拌均勻。涂于臉上并洗凈約30分鐘。功效：此面膜特別適合油性皮膚，除油效果非常好。如果每周使用2次或3次，將近兩個月后黑頭粉刺會大大減少。
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芝麻葉人們收獲新鮮的芝麻葉后，可以將其當(dāng)作蔬菜食用，也可以在干燥后用于浸泡在水中。女人經(jīng)常吃它來抑制色素沉著和延緩細(xì)胞衰老。
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芒果中的胡蘿卜素和維生素A含量特別高，并且在所有水果中都很少見。對改善視力和保濕皮膚很有好處。對女士來說，這是個好水果。芒果中含有一種叫做芒果苷的物質(zhì)。該物質(zhì)具有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用，可保護(hù)大腦神經(jīng)元。它可以延緩細(xì)胞衰老并改善大腦功能。
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