一般經(jīng)過適當治療后可以好轉(zhuǎn) ， 但若肢體麻木較頑固 ， 持續(xù)時間長 ， 而且固定出現(xiàn)于某一肢體 ， 并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時 ， 應(yīng)及時到醫(yī)院就診 ， 預(yù)防中風(fēng)發(fā)生 。
（3）注意力不集中 ， 記憶力減退
這種癥狀是隨著病情的不斷加重才出現(xiàn)的 ， 往往使患者飽受痛苦和折磨 。 這種癥狀的出現(xiàn)頗令人苦惱 ， 故常成為促使病人就診的原因之一 ， 表現(xiàn)為注意力容易分散 ， 近期記憶減退 ， 常很難記住近期的事情 ， 而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新 。

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想要平穩(wěn)降血壓 ， 一定要注意這4個方面
1、睡眠充足
高血壓患者由于大腦皮層生理功能紊亂 ， 往往會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳的情況 ， 為了保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量 ， 患者在平時一定要養(yǎng)成起居有時的習(xí)慣 ， 午睡時間不要過長 ， 否則會影響夜間睡眠 。
2、飲食清淡
清淡的飲食對降血壓是有一定的幫助的 ， 患者的飲食需定時定量 ， 不過饑過飽 ， 不暴飲暴食 ， 以清淡為宜 。 食物之種類與調(diào)和要合理 ， 經(jīng)常食含蛋白質(zhì)的食物 ， 對高血壓及中風(fēng)能起到有益的預(yù)防保護作用 ， 如黃豆、綠豆、海參及某些魚類的蛋白質(zhì)均具有一定的降壓作用 。

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3、情緒穩(wěn)定
一些不良的情緒會通過增加有關(guān)激素的分泌 ， 促使小動脈痙攣收縮而使血壓產(chǎn)生波動、升高 ， 甚至發(fā)生心腦血管并發(fā)癥 。 而愉悅、輕松的心境有益于穩(wěn)定血壓 。 因此 ， 高血壓病人應(yīng)盡量避免各種強烈的或長期的精神打擊或刺激 ， 一旦遇到這些負性刺激 ， 應(yīng)學(xué)會“冷處理” 。
4、堅持鍛煉
鍛煉可以達到降低血壓的功效 ， 尤其是有氧運動 ， 充分、合理、科學(xué)的有氧運動可以使血壓出現(xiàn)下降的趨勢 。 有氧運動包括散步、慢跑、游泳、打太極拳、騎車、爬山等 ， 但有氧運動不能夠治愈高血壓 ， 僅可以使血壓出現(xiàn)下降趨勢 。

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結(jié)語：屏幕前的朋友們 ， 你們在平時關(guān)注過自己的血壓情況嗎？不妨根據(jù)最新的血壓標準來自測一下 ， 或許你的血壓并不高 。

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