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為什么要冷水??？

冷水浴

為什么要冷水浴?
1.使你的皮膚保持光彩
2.強開毛細血管
3.使器官充滿新鮮的血液
4.使血液中的化學成份保持年輕和健康
5.刺激內分泌系統健康的分泌
冷水浴也叫清潔療法Ishnaan
清潔療法的科學：
自古以來人們就祈禱得到Ishnaan的祝福，什么是Ishnaan?---是對清潔療治的統稱，當身體用它自己的能力創造溫度，并擊敗冷水的時候，這就是Ishnaan.它并不僅僅是打濕你的身體，對此一種完整的尊重，一種完整的優雅 。

水的力量是人的百分之六十的力量 。在清潔治療法中，我們相信體內這60%的水可以在六十分鐘內和外界的水產生交流 。
當我們用冰冷的水做按摩的時候，不僅打開了毛細血管，當它們恢復正常的時候還能使那些血液回到器官中 。心臟，腎臟，肺，肝，每個器官都有它們自己的供血系統，這樣這些器官就更抽象了新鮮的血液 。當器官得到了新鮮的血液，立刻所有的腺體都會改變它們的分泌，這是一個法則 。而當各個腺體作為健康和生命的護衛，改變了分泌方式，青春就重新回到了身體之中 。什么是青春?青春就是年輕的分泌腺 。如果你的內分泌系統的分泌是正確的，那么血液中的化學成分就是年輕的化學成分 。所有神經質的緊張和憤怒都會消失 。
重新塑造器官和血液循化
你身體的每個器官都會得到重新塑造 。為什么?當你洗冷水浴的時候，血液會沖出來，用它自己循環的力量面對冷水的挑戰，這樣你就不會感到冷 。這意味著所有的毛細血管都會張開，所有積壓的毒素都會被沖走，一切都得到了清潔 。在清潔治療中，身體在冷水和按摩中受到了挑戰，你們理解這一點么?當你在冷水中時，身體會感覺很冷，對嗎?但如果血液和毛細血管敞開到最大限度，你的身體就不會感到冷 。然后你從水中出來，一定要用毛巾擦邊你的全身，穿上暖和的衣服，并圍上一條毯子 。如果天氣熱的話，你可以用一大塊浴巾，然后你的身體就會變得非常熱，所以在毛細血管內的血液會回到器官之中：腎臟，肝臟，脾臟，肺 。因為你身體每一部分都依賴它自己的供血系統，而這是由心臟的跳動來調整的 。因此這些器官得到這些豐富的血液，就像莊稼得到了豐富的雨水一樣，這樣莊稼就會長的更好 。這就是你平衡健康的方法 。
你即使做幾個小時的瑜伽，也無法想象在冷水中那樣刺激你細胞中的精神，而這個方法是很簡單的 。用你的手接住冷水，然后在身上使勁按摩按摩，直至它們在冰冷的水中發熱 。你對身體各個部分都這樣做，讓你身體在水中發揮它的作用，并且刺激你自己 。這樣刺激也許會讓你看上去像一個狂熱痛苦的人，有些人做很深的肌肉按摩，有些人去做SPA,,有一百萬種方法，但沒有一個比得上冷水浴沖身體，并讓你的身體發熱 。你可以想象一個人在這種情況下淋浴兩小時嗎?冷水所接觸的地方，血液就會涌現，任何你按摩的地方，每一個細胞都會重新建立它的結構 。
征服生命寒冷：
身體細胞會在72小時中時進行自我更新 。有時候會延遲這種更新 。當你老的時候，這個更新的過程就會變慢 。但是在清潔療法當中我們相信人可以永葆青春，因為你知道如何保持年輕 。
有時候人們不珍惜生命，然后就無法珍惜它，因為你變老了，所以不要和自己再玩這種游戲了 。死亡會降臨，不用擔心 。財富會降臨，貧困會降臨，疾病也會降臨，不用擔心任何事情，但如果有強大的心意，身體和靈魂的話，即使所有的障礙，但是它們卻不能觸碰你 。因此清潔治療法的座右銘是——“保護你自己” 。清潔治療法的基礎是把水作為一個保護性的，慈愛的盾牌，Paanee Pitaa，任何能夠創造這一層盾牌并征服水的寒冷的人就能征服死亡 。這是一件非常簡單的事情，如果我得身體能征服水的寒冷，我就能擺脫我生命中的寒冷 。