九九年的你，對(duì)自己的體重滿(mǎn)意嗎？總結(jié)：減肥第一步：管住嘴

【九九年的你，對(duì)自己的體重滿(mǎn)意嗎？】總結(jié)：減肥第一步：管住嘴，邁開(kāi)腿，這才是有效的減肥。
有的人天生下來(lái)就是吃不胖、喝不胖；但是有的人不管再怎么不吃也還是會(huì)胖，你有對(duì)自己現(xiàn)在的體重滿(mǎn)意嗎？滿(mǎn)意還是不滿(mǎn)意？不滿(mǎn)意就要開(kāi)始節(jié)制自己，要開(kāi)始減肥了。
我相信減肥這兩個(gè)字經(jīng)常回蕩在我們耳邊，自己說(shuō)的，別人講的。那么現(xiàn)在的你有減肥的困擾嗎？
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前幾年的我根本不會(huì)因?yàn)樯砀唧w重而感到困擾，一米八的身高，七十公斤，身材比例剛剛好，也沒(méi)有那么差，可是隨著時(shí)間的變化，從學(xué)校步入社會(huì) ，生活習(xí)慣發(fā)生了翻天覆地的變化，每天幾乎都是坐在電腦桌前，缺少鍛煉。同時(shí)各種各樣的壓力導(dǎo)致休息不好，內(nèi)分泌失調(diào) ，最終導(dǎo)致體重一路飆升。那九九年的你有沒(méi)有因?yàn)槭裁丛蜷L(zhǎng)胖的呢？

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長(zhǎng)胖的我也曾下定決心努力減肥，為此我也買(mǎi)了鍛煉身體的器械，制定了減肥計(jì)劃。為減肥成功做好了一切準(zhǔn)備！只待我行動(dòng) 。
然而，只有計(jì)劃，沒(méi)有付出行動(dòng)是不可能成功的。是的，減肥以失敗告終。但減肥的念想從未在腦海里消失。
相信有減肥困擾的你跟我面臨的問(wèn)題一樣，又想瘦下去又覺(jué)得減肥的過(guò)程太辛苦。每當(dāng)做了仰臥起坐就累得不想動(dòng)；做平板支撐堅(jiān)持不了十幾秒就趴下了；計(jì)劃好每天下班后去跑步鍛煉，堅(jiān)持了幾天后就找各種借口（天氣不好，今天太累，太忙了）不去鍛煉；說(shuō)好少吃一點(diǎn) ，但看到美味的食物就是控制不住自己的嘴，還會(huì)為自己找借口說(shuō)：不吃東西哪有力氣減肥！

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這樣的我們距離減肥成功只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn) 。減肥不僅僅為的是身材好看，最重要的是為了身體健康。過(guò)度肥胖會(huì)危害我們生命，所以為了我們的身體健康堅(jiān)持下去，不能再放縱自己。

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九九年的你，對(duì)自己的體重滿(mǎn)意嗎？