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女人愛美，常吃3物，美容護(hù)膚，排毒消脂，提高身體抗病能力

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香蕉西葫蘆性溫、甘、無毒 ， 除含有較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物鹽和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)外 ， 還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸、葫蘆巴堿等物質(zhì) ， 具有促進(jìn)胰島素分泌的作用 ， 能預(yù)防糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變發(fā)生 。
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霸王花含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、防止皮膚病變、延緩衰老的功效 。 能促進(jìn)消化液分泌 ， 可以增加食欲 ， 促進(jìn)身體對食物的消化與吸收 。 霸王花還能夠促進(jìn)我們脂肪新陳代謝 ， 而且對經(jīng)血里含有血塊的經(jīng)痛有緩和作用；立春后 ， 多吃霸王花 ， 排毒養(yǎng)顏 ， 保養(yǎng)卵巢 ， 清理子宮污血 。
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【女人愛美，常吃3物，美容護(hù)膚，排毒消脂，提高身體抗病能力】荷蘭豆的營養(yǎng)很高 ， 并且含有比大豆蛋白還容易消化的蛋白質(zhì) ， 而且熱量很低 ， 所以其是一種美容瘦身的食材 。 還含有豐富的氨基酸和多種維生素與礦物質(zhì) ， 平時(shí)人們多吃一些荷蘭豆 ， 能為身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)促進(jìn)身體代謝 ， 可以排毒清腸 ， 延緩衰老 ， 增強(qiáng)免疫力 。