中醫(yī)的養(yǎng)生可謂博大精深 ， 千百年來 ， 積累了寶貴的經(jīng)驗 。 養(yǎng)生包括很多方面 ， 比如心情、生活習(xí)慣等等 ， 貫穿于人體的生老病死的整個生命過程 ， 包含了我們的生活習(xí)慣、居住條件、運動情況、情感、精神世界等諸多方面 ， 它是一個長期的行為 。 不是說今天開始養(yǎng)生了 ， 今天就能養(yǎng)生 ， 需要一段時間的積累 。

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養(yǎng)生其實貴在養(yǎng)心 ， 之所以這么說是因為心情好、精神愉快 ， 自然身體就健康了 ， 是疾病和長壽的最好良藥 。 昨天晚上看了一期電視節(jié)目 ， 就提到一個女孩模仿相聲明星的事情 ， 這個女孩得了腦瘤 ， 得知后便放飛自我 ， 什么開心做什么 ， 也不管不顧自己是女孩子 ， 就惟妙惟肖得模仿起相聲演員了 ， 結(jié)果后來腦瘤手術(shù)也很成功并且也收獲了很多粉絲 。 這和她心情愉快有很大關(guān)系 ， 心情好才是治療疾病最好的良藥 。

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養(yǎng)心也貴在舍棄 ， 如果天天熬夜、過度勞累 ， 我想這心情也好不到哪里去 。 得到了名利金錢 ， 卻失去了健康 ， 所以要敢于舍棄 。 不懂得養(yǎng)心 ， 沒一個健康的身體、過度勞累 ， 一切的財富不都沒了嗎？
【養(yǎng)生先養(yǎng)心，健康的心態(tài)必不可少！】所以 ， 我們要學(xué)會算養(yǎng)生的賬 ， 金錢再多 ， 沒有好心情、好身體 ， 就沒有幸福 。

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在未來的日子里 ， 我們要有一份養(yǎng)生的心態(tài) ， 讓我們都健康快樂起來！

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