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雞蛋含有多種蛋白質(zhì)，一直以為有全營養(yǎng)食品的美譽，所以適量吃一點對我們?nèi)梭w是有很多的好處的，這一點大家不用懷疑！但是，東西再好，也不要貪多哦，適量才是最好的。
#清風(fēng)計劃##39健康超能團(tuán)#
參考資料：
[1]《2.8萬人隨訪10年：每天1個雞蛋不增加心血管死亡風(fēng)險》.人民網(wǎng). 2018-05-08 1
[2]《雞蛋營養(yǎng)最全 4大健康好處!水煮最佳》.人民網(wǎng)-生命時報.2018-05-20
[3]《蛋殼顏色與營養(yǎng)價值有關(guān)嗎吃雞蛋一定當(dāng)心5個誤區(qū) 》.人民網(wǎng).2017-01-05
【 營養(yǎng)科|每天早餐吃一個雞蛋，對身體到底是好是壞專家這回說了實話】未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載

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