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三、堅持適量運動
冠心病患者也不能整天待家里不動，適當的運動是有好處的，可以降低冠心病的死亡率。那么冠心病患者需要什么樣的運動呢？研究表明，中等強度的運動對冠心病是最合適的。

• 建議冠心病患者，每周運動4-7天，每天30-60分鐘中等強度運動。運動形式不限，可以是步行、慢跑、騎自行車等。
  
• 關于中等強度運動：運動時心率達到最大心率的60%-70%，【最大心率=220-年齡】
  
• 需要注意的是，這是理論上這樣講。事實上，冠心病的范圍很廣，有的冠心病患者沒有癥狀，有的冠心病患者心梗之后的，這兩種人，運動能力肯定是有區別的。因此，關于運動，也是要量力而行，不要勉強，運動完后要感覺舒適，而不是感覺不舒服。
  

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四、規律的作息
作息規律很重要，不要再熬夜。每天盡量在同一個時間段休息，養成良好的習慣。失眠的患者，可以適當服用安眠藥。
五、良好的心態
有些人心理素質比較差，發現自己得了冠心病，可能很害怕，每天惶惶不可終日。但是，既然已經得了冠心病，再害怕，也沒用。心態不好，反而影響病情。因此，還是要積極的調節心情，或者家屬可以做做思想工作。
總結：除了上面講的這些，對于冠心病患者還有一些需要注意的。比如，保持大便通暢，因為便秘可能誘發心肌梗死。再比如，如果出現心絞痛，半個小時了還沒有緩解，那么可能是發生急性心肌梗死了，要及時的撥打120。

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