早上空腹喝水比不吃早餐危害還大,真的嗎?關于科學喝水( 二 )


下面這張是尿液顏色比色卡 , 可以幫助大致判斷水是否喝夠了:
早上空腹喝水比不吃早餐危害還大,真的嗎?關于科學喝水
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(截圖來源:https://www.healthdirect.gov.au)