現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 轉眼新年就已經過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經歷除夕和春節一樣 。 一晃眼我們就已經結束了 ， 春節假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續準備開學了,是時候面對新的一年的學習了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強體質 ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
天然“黃體酮”終被發現！開胃消食還美白 ， 吃上1盤沒負擔！黃體酮是卵巢分泌的一種性激素 ， 可以調節內分泌 ， 促使激素分泌平衡！今天小編給大家分享的這一道食材 ， 它食材被稱為天然“黃體酮” ， 含有豐富的營養物質 ， 滿滿的雌激素 ， 可以很好的幫助女性朋友補充雌激素 ， 長期食用對身體有很好的調節作用 ， 很好的淡化皮膚的色斑 ， 讓皮膚變得飽滿有光澤 ， 下面小編就為大家分享這道菜的內容和做法 ， 看到的朋友別忘了轉發收藏哦 ， 很有價值！
腐竹炒黃瓜

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By心隨彧動
配料：
腐竹300克、黃瓜1根、豬肉(瘦)100克、山茶油40克、精鹽1克、生抽10克、蠔油3克、料酒3克
烹飪步驟：
1.黃瓜洗凈

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2.去皮切片

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3.腐竹提前用冷水泡發 ， 切段 ， 瀝干水份

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4.瘦肉洗凈切薄片 ， 放一點生抽、蠔油、料酒攪拌均勻 ， 腌制片刻

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5.熱鍋放油 ， 放瘦肉炒至變色

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6.放腐竹翻炒片刻

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【天然“黃體酮”終被發現！開胃消食還美白，吃上1盤沒負擔】7.放黃瓜翻炒幾下

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8.放鹽翻炒均勻

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9.放蠔油翻炒均勻

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10.放生抽翻炒均勻 ， 起鍋裝盤即可

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烹飪小貼士：
1、腐竹含有多種礦物 ， 補充鈣質 ， 防止因缺鈣導致的骨質疏松 ， 增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華 ， 是豆制品中的營養冠軍；2、含有多種礦物質 ， 補充鈣質 ， 防止因缺鈣引起的骨質疏松 ， 促進骨骼發育 ， 對小兒、老人的骨骼生長極為有利；3、腐竹中含有豐富蛋白質 ， 營養價值較高；4、腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇 ， 防止血管硬化 ， 預防心血管疾病 ， 保護心臟 。
如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！

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