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|例假來的時候要特別注意

|例假來的時候要特別注意

我是00后 ， 今年大二
到今天我才明白一個道理 ，
女生養成一個良好的生活作息是多么的重要 。
昨天我的例假突然來了 ， 下了我一跳 ，
整整提前了七天?。。。。?！七天
好像自從我上了大學后 ， 沒有發生的事情！
我特別驚慌 ， 到了下午開始就肚子疼 ，
一直疼 ， 特別疼 ， 疼到脫虛?。。。。?！
并且持續到了第二天晚上 ， 簡直叫刻苦銘心 。
然后 ， 我就開始回憶 ， 開始反思 ，
我不想再經歷一遍這樣的疼了 。
所以 ， 我總結出一下幾點：

  1. 切記 ， 千萬不要持續熬夜了 ， 這是我出現這件事最重要的一點 ， 熬夜不僅會出現黑眼圈 ， 皮膚暗沉 ， 眼里出現紅血絲之外 ， 還有就是出現內分泌紊亂 ， 臉上爆豆不止 ， 痛經疼不止 ， 后果很嚴重 ， 尤其是女生 。
  2. 飲食也是要注意的 ， 千萬不要喝冷飲 ， 不要吃爆辣 ， 都是對身體不利的 。
  3. 多穿衣服 ， 注意保暖 ， 不要為了好看 ， 使自己的身體遇難 ， 保護自己是最重要的 。
最后 ， 還要感謝那個在你例假來的時候 ， 痛經疼的時候 ， 細心照顧你的人 ，
而我要感謝的是那個我最愛的媽媽 ，
刀子嘴 ， 豆腐心的媽媽 ， 我會用我余生感恩 。
【|例假來的時候要特別注意】