海鮮里面含有很高的嘌呤 ， 就會(huì)導(dǎo)致人體里面的尿酸增高 ， 關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛 ， 就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)的現(xiàn)象 。 那么痛風(fēng)患者可以吃河蝦嗎?


【心肌梗塞|痛風(fēng)可以吃河蝦嗎?】痛風(fēng)患者不建議食用河蝦等海鮮類的食品 ， 河蝦等海鮮類的食品嘌呤含量相對(duì)豐富 ， 會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平有明顯的升高 ， 過量食用還可能會(huì)引起痛風(fēng)的急性發(fā)作 。
攝取低脂牛奶和酸奶
一項(xiàng)研究證實(shí) ， 無論短期還是長(zhǎng)期攝入奶制品特別是脫脂牛奶及低熱量酸奶都會(huì)降低尿酸水平 。 另外牛奶中的糖巨肽和G600均有抗炎的作用 ， 可能通過減輕單鈉尿酸鹽在關(guān)節(jié)的炎性反應(yīng)從而減輕痛風(fēng)急性發(fā)作 。
食用蔬菜水果
食用富含嘌呤的蔬菜、水果并沒有增加血尿酸水平 。 蔬菜為主的飲食可以降低尿酸水平 ， 即使食用菠菜也觀察到同樣的效果 。 而櫻桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用 ， 可防止痛風(fēng)的發(fā)作 。

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