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飲食養(yǎng)生 橄欖可生津止渴、解毒止痢

食療

橄欖富含大量的鈣、維生素，其制作的橄欖菜、橄欖油等很受到歡迎 。橄欖的養(yǎng)生功效也很多，那么到底有哪些呢?應(yīng)該如何吃呢?一起來了解一下!
飲食養(yǎng)生
橄欖的作用
清肺止咳
《本草再新》曰：“平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，治吐血 。”本證多見于肺陰不足，肺失滋潤所致 。
干咳少痰，或痰中帶血，或咯血，口燥咽干，午后潮熱，兩顴紅赤，手足心熱，神疲乏力，舌質(zhì)紅，少苔，脈細(xì)數(shù) 。故可用本品滋陰清肺，化痰止咳 。
清熱解毒利咽
《本草綱目》載：“治咽喉痛 。”又《滇南本草》曰：“治一切喉火上炎”;溫毒之邪侵襲肺衛(wèi)，惡寒發(fā)熱，頭痛身楚，口微渴，咽喉紅腫疼痛或有點(diǎn)狀糜爛，肌膚丹痧隱約可見，舌紅苔薄白欠潤，脈浮數(shù) 。
治當(dāng)疏表宣肺，泄熱解毒，做可用橄欖清熱解毒利咽 。
生津止渴
《滇南本草》：“生津止渴 。”本證多由暑熱傷津所致 。癥見：身熱息高，心煩口渴，自汗，溺黃，肢倦神疲，脈虛無力 ?？捎帽酒飞蛑箍?。


解毒止痢
《日華子本草》“開胃，下氣，止瀉 。”癥見：腹痛，里急后重，下痢赤白，肛門灼熱，小便短赤，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù) 。
多由濕熱之邪壅滯腸中，氣機(jī)不暢，傳導(dǎo)失司所致 。故可用本品清熱毒止痢 。
平肝鎮(zhèn)驚
《三因極一病證方論·癲癇敘說》： “夫癲癇病，皆由驚動(dòng)，使臟氣不平，郁而生涎，閉塞諸經(jīng)厥而乃成 。”癥見：發(fā)作時(shí)昏仆抽搐吐涎或有叫吼 。
平素情緒急躁，心煩失眠，咯痰不爽，口苦而于，便秘，舌紅苔黃膩，脈弦滑數(shù) ?？捎瞄蠙烨甯螢a火 ?！峨S息居飲食譜》：“涼膽息驚 。”
解鱉毒
《本草綱目》：“咀嚼咽汁，能解一切魚鱉毒 。”因食不新鮮魚鱉及誤食有毒魚鱉所致 。癥見：頭暈，心悸，眼前發(fā)黑及咽喉堵塞感等證 。可用本品解毒，《本草疏經(jīng)》：“甘能解毒，故療鯸鮐毒 。”
上述是小編給大家介紹了關(guān)于橄欖的一些養(yǎng)生功效，生津止渴、解毒止痢、清肺止咳等等 。那么橄欖有哪些吃法呢?一起來學(xué)習(xí)一下 。

飲食保健
橄欖的做法大全
一、橄欖蘿卜蒲公英粥
原料：橄欖50克，蘿卜100克，蒲公英15克，粳米50克 。
【飲食養(yǎng)生 橄欖可生津止渴、解毒止痢】做法：
1. 將上物搗爛，裝入小布袋中，
2.加水適量，水煎20分鐘后，撈去藥袋 。
3.再加入淘凈的粳米，溫開水適量，煮成稀粥 。
營養(yǎng)提示：


平時(shí)要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意口腔衛(wèi)生 。
二、橄欖煲冰糖
原料： 鮮橄欖60克 。
做法：
將橄欖擇凈，搗爛，加冰糖適量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽飲，每日1劑 。
營養(yǎng)提示：
本食療主治百日咳等疾病 。
總結(jié)：上文小編給大家介紹了橄欖的養(yǎng)生功效以及制作方法，橄欖不僅可以食用還可以外用，對(duì)于美容、豐胸、生津止渴有很好的作用，不妨一試!