粉皮和此物搭配，補(bǔ)鈣又味美，大人小孩少鬧病，多吃身體壯

文章插圖
粉皮含鈣、磷、鎂、鉀含量是蘋果的幾倍至幾十倍不等，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類里排第一位。富含大量碳水化合物，能供給人體大量的熱能。粉皮富含綠原酸和硫辛酸。綠原酸有抗氧化的功效，硫辛酸可淡斑、防止皮膚老化。

文章插圖
香菜水分含量很高，可達(dá)90?蛋白質(zhì)、糖類、維生素、和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量也很高。此外，香菜還有胡蘿卜素和尼克酸，其嫩莖中含有甘露糖醇等揮發(fā)油。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
【 此物|粉皮和此物搭配，補(bǔ)鈣又味美，大人小孩少鬧病，多吃身體壯】
文章插圖
香菜粉皮的做法步驟1.粉皮洗干凈然后切成菱形狀，香菜切小段2.先起油鍋，把粉皮放鍋里炸一下3.等到粉皮上面起小泡泡了就把香菜倒入4.翻炒幾下就可以加鹽出鍋了

• 疾病|吃飯時(shí)，經(jīng)常滿頭大汗，可能和排毒無關(guān)！或是這幾種疾病引起的
• 藥材|農(nóng)村這種植物，葉子和根都是藥材，曬干后的根是中藥材，價(jià)值很高
• 手腳|天冷，女人手腳容易冰冷，教你幾道養(yǎng)生菜，常吃氣色好，全身暖和
• 乳酸菌|酸奶真的有助于消化！但和你以為的不是一回事…
• 風(fēng)險(xiǎn)|多吃水果和蔬菜，少喝酒，醫(yī)生說，冠心病和房顫不再有
• 膠原蛋白|女性不想老的快，多吃此物，天然膠原蛋白，皺紋少，睡眠好皮膚嫩
• 降血糖|此豆被譽(yù)為“夏天第一豆”，是天然的胰島素和抗癌藥，營養(yǎng)價(jià)值高
• 呼和浩特：多措并舉保障母嬰就診人群安全健康
• 此物|紅棗和此物是天敵，兩者在一起吃，吃了就是找病，現(xiàn)在知道還不晚
• 刮目相看|吃降壓藥，飯前吃和飯后吃，有啥區(qū)別？哪種更好？如何正確服藥？