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1、烤番薯烤番薯很香，特別是大冬天的，捧一個(gè)熱乎乎的烤番薯在手里慢慢吃，全身都暖和了。同時(shí)，番薯富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，所以具有一定的排毒作用。但是番薯吃多了容易產(chǎn)生脹氣，在胃中也會(huì)產(chǎn)生酸性，所以吃番薯要適量。準(zhǔn)媽媽吃太多番薯導(dǎo)致脹氣燒心不利于腹中胎兒的健康。

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2、茄子茄子的做法多種多樣，魚香茄子煲、紅燒茄子都是讓人垂涎三尺的做法。但是茄子性寒，并不適合準(zhǔn)媽媽食用，特別是自身體質(zhì)較弱容易消化不良與腹瀉的媽媽，更不適合吃茄子。同時(shí)，放置太久的茄子準(zhǔn)媽媽更要敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)槔锨炎雍休^多茄堿，對(duì)母體對(duì)胎兒都不好。
【 魚香茄子|孕期要控制自己, 少吃這3種食物, 然而第一種很多人都忍不住】

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3、馬齒莧夏季是馬齒莧豐產(chǎn)的季節(jié)，其營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以做藥，具有清熱解毒、止瀉消炎止痛的作用。但馬齒莧對(duì)子宮會(huì)產(chǎn)生興奮作用，容易造成子宮收縮，有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期并不適合食用，特別是是孕前期，胚胎發(fā)育還不完善，更不能輕易食用。而到了孕后期臨產(chǎn)時(shí)，適量食用反而有助于順產(chǎn)。

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