核心提示：鱖魚和鱸魚已長得膘肥體壯，魚體內(nèi)積累的營養(yǎng)物質(zhì)也最豐富 。鱖魚，又被稱作花鯽魚，明代醫(yī)學家李時珍譽之為“水豚”，意思是其味如同河豚一樣鮮美;還有人將其比成天上的龍肉，說明鱖魚的風味的確不凡 。所以鱖魚歷來被認為是魚中上品 。鱖魚不僅味道鮮美，而且還有著不少特殊的功效 。

夏天還沒走遠，秋天就這么匆忙地來了 。俗話說：“早立秋，冷颼颼;晚立秋，熱死牛 ?！泵耖g認為，立秋的時辰與天氣涼爽或悶熱有關 。如果早晨立秋，其后的天氣會比較涼爽;晚上立秋，天氣就會比較悶熱 。而“熱死?！钡膼灍崽鞖庥直凰追Q為“秋老虎” 。
如果從民諺角度看，進入立秋后天氣可能會明顯轉涼了 。當然，這種推斷也會因地域不同而出現(xiàn)差異，所以，大家還應該關注當?shù)靥鞖獾淖兓?。尤其要注意從立秋到8月22日之間的末伏天氣 。
風燥感冒是立秋第一病
風燥感冒除了有一般感冒的癥狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個比較明顯的區(qū)別是“干”，咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，沒有痰 。感冒初期先表現(xiàn)出干燥的癥狀，如果不及時潤燥補水，就會加重感冒的病情 。
【送夏迎秋你準備好了嗎】中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院內(nèi)科楊國華主任醫(yī)師不巧也感冒了，聽到詢問風燥感冒，趕緊搬出了自己的經(jīng)驗：飲食方面重點放在滋陰潤燥上，多吃清脆爽口的果蔬，比如梨、藕、葡萄、荸薺 。西瓜就別吃了，因為西瓜過于寒涼，立秋后食用，容易誘發(fā)腹瀉 。

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