大家好，我是大家的好朋友“育兒張醫(yī)師”，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快樂不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。關(guān)注我，每天一個健康小妙招！




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劉松漢，93 歲，已經(jīng)與癌癥抗爭了43 年，被稱為 ''抗癌戰(zhàn)士''，但她仍然是紅藍相間的。那么，是什么讓她從 43 年的癌癥生活到了今天的崇高生活呢？早在 1975 年，49 歲的劉松涵就發(fā)現(xiàn)了乳腺癌，半年后，她因子宮出血接受了全切除手術(shù)。在接下來的 43 年里，癌細胞反復發(fā)作和轉(zhuǎn)移三次，甚至在醫(yī)院被告知病情嚴重，但她比同齡人多活了 43 歲，活得比同齡人更健康。是什么讓她創(chuàng)造了這樣的奇跡？她的四個抗癌經(jīng)驗可能值得我們每個人學習。
1. 堅強的意志
北京癌癥醫(yī)院院長早就說過，1/3、1/ 3 不能治愈癌癥，最后 1 / 3 被嚇死。只有調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，與醫(yī)生積極配合，才能克服困難，抑制細胞的惡化。
2. 科學治療

【 癌癥|抗癌43年了，現(xiàn)在93歲，總結(jié)了四個小技巧，值得大家借鑒】


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1975 年發(fā)現(xiàn)乳腺癌 6 個月后，劉松涵切除了子宮，然后切除了一根肋骨和右下肺，癌細胞向肺部擴散。經(jīng)過三個月的癌細胞轉(zhuǎn)移，經(jīng)過一次又一次的綜合治療，她沒有放棄。
3. 合理飲食
劉松涵得知自己患了乳腺癌后，并不像其他人那樣隨心所欲地吃喝，而是堅持少吃點油，少加鹽。此外，廚房里還有一盒大麥、燕麥、黑米、紅豆、綠豆、百合花、蓮子和其他谷物。她通常主要吃幾種蔬菜，比如花椰菜、卷心菜、洗衣房、茄子、卷心菜等等。最后，她從來不吃煙熏食品，比如油炸食品。
4. 堅持鍛煉




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只有堅持鍛煉，才能不斷強身健體，戰(zhàn)勝癌癥。平時，只要他們有體能，他們就能盡可能地做自己的事情。只有身體鍛煉好，精神才會更充實。
此外，要及時檢查身體，及時監(jiān)測自己的血糖、血壓和血脂。當我們到了一定的年齡，身體必然會出現(xiàn)一些不適的癥狀，但面對一些小問題必須及時解決，不要一再拖延，癌癥就是這樣形成的。
今天就分享到這了！感謝大家的閱讀！

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