今年 ， 98歲的中國人民大學(xué)榮譽一級教授鄔滄萍也玩起了直播 ， 他分享健康長壽之道 ， 為“00后”粉絲們送去寄語 。
【樓道|98歲老教授直播長壽心得】在學(xué)生們的幫助下 ， 鄔滄萍今年做了好幾場直播 。 畫面中 ， 他聲音洪亮 ， 全程脫稿 。 直播只是插曲 ， 如今 ， 在鄔滄萍的日常生活中 ， 讀書、寫作、思考才是主旋律 ， 他精神健旺 ， 每天都要工作五六個小時 。
平時 ， 鄔滄萍很注重健康 。 為了控制血壓 ， 他吃了30多年的降壓藥 。 90多歲時 ， 他還能在小區(qū)健身器上一口氣做十幾個仰臥起坐 。 如今 ， 他每天上午會在樓道里鍛煉1小時 ， 午飯后會自己下樓取報紙 ， 晚飯后一邊看《新聞聯(lián)播》一邊站立促進(jìn)消化 。 “健康知識有很多 ， 貴在實踐 ， 持之以恒！”鄔滄萍說 。
有目標(biāo)也是他長壽的秘訣之一 。 退休后 ， 他一直關(guān)注學(xué)術(shù)動向 ， 之前他給自己規(guī)定的任務(wù)是：兩年出版一本書 。 現(xiàn)在 ， 光是他90歲以后主編的書就有三本 。
（摘自《北京晚報》）

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