養(yǎng)生最重要的是調養(yǎng)好脾胃 。 一個人是否脾虛 ， 能從一些身體表征看出來 。
形：脾與肌肉的松緊及其功能發(fā)揮有著緊密的聯(lián)系 。 脾氣的運化好 ， 身體才會壯實；相反的 ， 體弱無力可跟“脾虛”相關 。
竅：人的食欲、口味也與脾的運化功能密切相關 ， 口唇的色澤也可以反映脾的盛衰 。
液：如果一段時間內容易不自覺地流口水 ， 也是脾胃不和的表現(xiàn) 。
志：在情志方面 ， 人們常有一種體驗——心里有煩惱的事 ， 會胃口不好 ， 不思飲食 ， 這也是因為思慮太過妨礙了脾的運化功能 ， 從而出現(xiàn)不思飲食、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀 。邱健行
【功能|看四個身體表征判斷是否脾虛】（摘自《快樂老人報》）

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