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被查出高膽固醇，不想吃藥怎么辦？做好4點，血脂或會下降( 二 )


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二、高膽固醇的誘因
1、性別差異 。 醫學研究發現 ， 男性往往比女性更容易出現高膽固醇的情況 。 這是因為 ， 女性體內激素更傾向于增加血液中的高密度脂蛋白 ， 而進入更年期之后 ， 高密度脂蛋白膽固醇水平則會呈現出下降的趨勢 ， 甚至低于健康標準 。
但男性的生理特性 ， 使其體內的高密度脂蛋白膽固醇一直保持在一定水平上 ， 所以 ， 男性進入中老年階段后 ， 隨著機能退化 ， 代謝功能減退 ， 更容易發展成膽固醇水平過高 。
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2、年齡增長 。 人體機能會隨著年齡增長而逐漸衰退 ， 這是機體自然損耗所造成的結果 ， 也是人生命當中的必然現象 。 青壯年階段 ， 人體內各項機能正常運作 ， 基本的生物功能 ， 會促使膽固醇水平保持在正常范圍內 。
進入中老年階段后 ， 身體各項機能有所減退 ， 膽固醇得不到良好的處理 ， 就會呈現出失衡的狀態 。 若長期下去 ， 與青壯年人群相比 ， 中老年人群自然更容易出現高膽固醇所帶來的相關問題 。
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【被查出高膽固醇，不想吃藥怎么辦？做好4點，血脂或會下降】3、體重超標 。 對比肥胖人群和瘦弱人群 ， 為什么高膽固醇更青睞前者呢？最主要的一個原因就是 ， 肥胖人群的代謝能力很差 ， 尤其是糖類、脂肪類物質代謝功能紊亂 ， 使該類人群的身體更容易堆積膽固醇 。
還有一個因素在于 ， 受身體特性所影響 ， 肥胖人群在進食過程中 ， 往往會吃更多的高糖、高脂類食物 ， 以滿足身體需求 。 攝入超標加上代謝困難 ， 肥胖人群體內的膽固醇含量自然越來越高 。
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4、遺傳因素 。 人體內的膽固醇含量能否保持在正常水平 ， 主要與人體的合成和清除能力有關 ， 而這些能力的強弱 ， 恰恰是基因決定的 。 據統計 ， 每500人當中 ， 就有一個患有遺傳性高膽固醇血癥 ， 這也意味著 ， 該人群自體產生和清除低密度脂蛋白的能力天生有限 ， 那么未來他們出現高膽固醇的可能性 ， 自然比普通人要大一些 。
若想判斷自己是否屬于高膽固醇的潛在發病對象 ， 可以多關注家族病史 ， 看看是否存在家族性高膽固醇血癥或者是糖尿病 。 如果確實存在該類病癥 ， 血液中的甘油三酯水平也比較高 ， 那么其后代就有可能患上高膽固醇以及相關病癥 ， 需要盡早重視起來 。
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5、疾病因素 。 除了自身條件外 ， 部分疾病也會引發膽固醇升高的問題 ， 比如阻塞性黃疸、肝炎、肝硬化 ， 都會對體內膽固醇水平造成影響 。
阻塞性黃疸主要作用于膽汁排出 ， 膽汁無法正常排出并作用于人體 ， 游離性膽固醇的數量就會增加 ， 以提高總膽固醇水平 。 而肝臟類疾病 ， 則會影響基本的代謝、轉化、合成等功能 ， 膽固醇無法正常得到轉化 ， 持續堆積在肝臟部位 ， 自然會出現膽固醇升高的現象 。
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6、缺乏運動 。 運動習慣不佳是導致肥胖和高膽固醇血癥的重要因素之一 。 人體想要保持健康 ， 除了要注重日常攝入外 ， 還需要確保合理消耗 ， 如果攝入和消耗達不到平衡 ， 多余的膽固醇自然會不斷堆積 ， 繼而引發總膽固醇升高的問題 。