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芝麻醬|一個改善半夜睡不好、經常失眠的中藥，可疏肝解郁、安神養心，讓你安心好睡眠

衰老芝麻醬補鈣

芝麻醬|一個改善半夜睡不好、經常失眠的中藥，可疏肝解郁、安神養心，讓你安心好睡眠

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芝麻醬|一個改善半夜睡不好、經常失眠的中藥，可疏肝解郁、安神養心，讓你安心好睡眠

擁有一個好睡眠是再正常不過的事情了 ， 但是對于有一些朋友來說這卻是一種奢望 。 隨著生活和工作壓力劇增 ， 許多人都被睡眠質量過低所困擾 ， 比如說翻來覆去睡不著 ， 或者好不容易睡著 ， 卻常常半夜1、2點就醒了 ， 這種情況一次二次還好 ， 若是長期失眠就會導致我們身體免疫力下降 ， 對疾病的抵抗能力減弱 ， 同時還會使人過早的衰老 ， 這是怎么一回事？

其實失眠這個問題 ， 從中醫角度來看大多數是由于肝氣郁結所致 。 中醫認為肝主疏泄 ， 喜條達 ， 惡抑郁 。 若長期情緒不舒 ， 會導致肝臟無法調節正常 ， 就會出現氣機失調 ， 臟腑不和等一系列病理現象 ， 常表現為不能熟睡、半夜易醒、煩躁、身體疲倦、精神不振等等 ， 這應該怎么辦呢？
今天就給大家分享一味中藥——合歡花 ， 它在日常的生活中不僅是觀賞性很高的植物 ， 而且也是一味藥用價值很高的中藥 ， 下邊讓我們來了看合歡花都有哪些作用 。

在《醫學入門·本草》中記載 ， 合歡花能安五臟 ， 利心志 ， 可令人歡樂無憂 ， 久服則輕身明目 。
合歡花味甘性平 ， 中醫認為甘能入心經 ， 有寧心安神的作用 。 它可以打開郁閉之氣 ， 心不堵了 ， 能量也就慢慢疏散開 ， 身體自然而然就會感覺身心舒爽 。

合歡花還可入肝經 ， 可以疏肝解郁 。 我們之前說半夜睡不好、經常失眠大多是由于肝氣郁結所致 ， 而合歡花的解郁能力 ， 正好可以助肝氣把郁結的陳舊之氣給沖散 ， 然后排出去 。
最后做一總結 ， 合歡花可疏肝解郁、安神養心 ， 可用于因肝氣郁結所導致的不能熟睡、半夜易醒、煩躁等現象 ， 當然合歡花還有活血化瘀的能力 ， 它能把阻礙氣血經絡運行的郁氣、怒氣等給化開 ， 這阻滯一化開 ， 人自然就好了 。
【芝麻醬|一個改善半夜睡不好、經常失眠的中藥，可疏肝解郁、安神養心，讓你安心好睡眠】好了 ， 今天就和大家分享到這里 ， 【提醒大家一定要找專業的醫生進行辨證調理 ， 不要自行抓藥】 。 有什么問題歡迎在評論區給我留言 ， 我是沈醫生 ， 感謝你的關注和點贊 。