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特困生|谷愛凌每天睡10小時，“特困生”投來羨慕眼光

上海市公益大講堂醫療器械監管宣講管理者安全意識法規藥品監管局

冬奧會賽場上
所向披靡的冠軍谷愛凌
因分享“秘密武器”是睡足10個小時
使睡眠成為了不少人
關注的熱門話題
特困生|谷愛凌每天睡10小時，“特困生”投來羨慕眼光
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特困生|谷愛凌每天睡10小時，“特困生”投來羨慕眼光
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做個小測試
也想擁有谷愛凌同款的10小時睡眠？
專家指出，沒必要過分追求10小時睡眠，重要的是保證充足睡眠、提高睡眠質量，既往的睡眠研究表明，普通成年人每天睡7-8小時就足夠了。
但你知道嗎？有這樣一群人也想被床封印，奢望睡個好覺，但他們幾乎每天瘙癢到無法入睡、皮損到夜不能寐，成為“特困生”。
這群人就是特應性皮炎（AD）患者。
特困生|谷愛凌每天睡10小時，“特困生”投來羨慕眼光
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特應性皮炎不就是濕疹嗎？
“特困生”就真的不配擁有安穩覺？
如何獲得高質量睡眠？
一起來為他們解困
特應性皮炎≠普通濕疹
因為與濕疹有相似的癥狀，這使得諸多特應性皮炎患者易被誤診為濕疹，未接受規范化診療。
特應性皮炎是一種常見的慢性、復發性、炎癥性皮膚病，以反復發作的劇烈瘙癢和皮疹為主要臨床表現，往往存在“皮膚-消化道-呼吸道”過敏進程，患者常合并過敏性鼻炎、哮喘等其他特應性疾病。
WHO疾病負擔研究顯示，特應性皮炎是非致命性疾病中疾病負擔排行第一的皮膚病[1]，過去30年，全球范圍內AD患病率逐漸增加，多數患者由嬰兒濕疹反復發作遷延而成，兒童患者可能在青少年和成人時期仍有復發癥狀產生。
南方醫科大學皮膚病醫院皮膚科主任梁云生教授表示，“我們非常強調維持治療和規范管理，只要患者堅持，基本都能慢慢地控制和恢復。創新生物制劑的出現和應用兼顧有效性和安全性，對于長期控制特應性皮炎患者的疾病、提升生活質量具有重要意義。”
據了解，創新生物制劑已經獲批兒童適應癥，中重度兒童特應性皮炎患者將獲得治療新選擇。
特困生|谷愛凌每天睡10小時，“特困生”投來羨慕眼光
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上海交通大學醫學院附屬新華醫院皮膚科主任姚志榮教授表示：“特應性皮炎是兒童期常見病、高發病，大多數屬于輕度的特應性皮炎，經過常規治療可以獲得良好的控制，但仍有部分病例對現有治療抵抗，癥狀控制不佳。經多項臨床研究及真實世界研究證實，度普利尤單抗注射液可兼顧有效性和安全性，不會對生長發育產生抑制作用，對于長期控制兒童特應性皮炎患者的疾病、提升生活質量具有重要意義?！?br /> 患上特應性皮炎
常常會因瘙癢而無法入睡
患特應性皮炎后首要影響的便是睡眠，皮膚干燥、瘙癢，患者癢的難以入睡，且越抓越癢，很難睡一個安穩覺。近67%的青少年患者被確診為特應性皮炎后因瘙癢無法入睡。[2]
此外，特應性皮炎患者更易產生焦慮、抑郁等負面情緒，危害其心理健康和正常的生活學習，且疾病的長期管理也增加了患者與家庭的經濟負擔。
睡眠寶典，助你入眠
特應性皮炎患者長期受睡眠障礙的困擾，無論對患者本人還是家屬而言，都十分痛苦。這部睡眠寶典，希望幫助特應性皮炎患者擁有高質量睡眠。
?“護”：日常增加潤膚劑的使用，包括增加頻率和使用量，有助于增加皮膚含水量和減少經表皮失水。減少接觸洗衣粉洗手液等刺激物。
?“防”：注意氣溫變化，適當增加衣物避免皮膚受到低溫寒冷空氣刺激。洗澡水溫不宜過高，避免過度搓澡，洗澡時間也不宜過長。衣物穿著應以寬松透氣的棉質衣物為主，貼身衣物以及床單、被套、枕頭等都要勤換勤洗。居住環境要保持干凈，定期打掃衛生，多開窗使室內外空氣流通。