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糖尿病患者吃粗糧更好 ， 哪種粗糧更合適？
1、玉米
玉米具有低糖指數和飽腹感 ， 非常適合糖尿病患者 ， 玉米也可以起到消腫和利尿的作用 ， 對于糖尿病患者來說 ， 吃玉米通常會刺激胰島素分泌 ， 有助于控制餐后血糖 。
2、燕麥
燕麥中的碳水化合物會緩慢水解并轉化為葡萄糖 ， 因此它可以控制餐后血糖升高的速度 ， 防止血糖升高 ， 此外 ， 燕麥含有豐富的膳食纖維 ， 可以減緩碳水化合物的吸收 ， 幫助糖尿病患者控制血糖 。
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