補充營養|孩子營養需求旺，記得常給孩子吃它，一周吃3回，有助頭腦聰明

文章插圖
孩子營養需求旺，記得常給孩子吃它，一周吃3回，有助頭腦聰明。
現在家中的孩子，營養對于他們來說是最重要的，因為營養能量跟上了，孩子們一天的精神才能倍棒。這樣在學習上面才能更有勁，久而久之成績也會有所提升，那就是需要補充全面的營養。要想孩子頭腦聰明，就要抓住春天黃金期，提供充足的營養改善大腦細胞及腦神經傳導的功能，并能提高孩子大腦發育迅速。

文章插圖
【 補充營養|孩子營養需求旺，記得常給孩子吃它，一周吃3回，有助頭腦聰明】此時孩子營養需求旺，記得常給孩子吃它，一周吃3回，有助頭腦聰明。小編今天說的它，指的就是雞蛋，雞蛋的營養價值非常高，我們每天都需要吃雞蛋來補充營養。尤其是家里的老人和孩子，每天都要吃雞蛋來充分補充營養，尤其在早餐吃雞蛋，可以補充一整天的營養能量。

文章插圖
其實對于孩子來說，雞蛋有助于大腦發育和增強記憶力。但對于很多人來說，水蒸蛋并不容易，成功的案例也是千篇一律。但是今天小編分享的這個雞蛋做法，超級簡單，新手一看就會，這道美食非常適合懶人餐。下面就將具體做法分享給大家：

文章插圖
醬臥雞蛋
所有食材：
雞蛋、蔥花、食用油少許、醬油半勺、黃豆醬半勺、清水適量
第一步：
取一空碗，碗中加入半勺醬油、半勺黃豆醬、少許食用油和適量蔥花，接著用筷子攪拌均勻，備用。

文章插圖
第二步：
另取一空碗，接著在碗中打入3個雞蛋，然后將碗中的雞蛋倒入調好的醬料里面，可以使雞蛋和醬料很好地融合在一起，最后輕柔攪拌均勻，備用。

文章插圖
第三步：
起蒸鍋，鍋中加入適量清水，接著將備好的雞蛋放入蒸鍋中，蓋上蓋子待水沸騰后，蒸制大約10分鐘左右，即可。

文章插圖
第四步：
蒸好后，在鍋中燜大約2分鐘左右，然后取出上桌即可開吃。這道醬臥雞蛋就做好了，簡單易做，好吃又下飯，家里老人孩子都喜歡，趕快動手做起來吧！

文章插圖
光盤貼士：
將雞蛋倒入醬料后，記得要輕柔攪拌，千萬不要將雞蛋攪散，要用筷子圍繞著雞蛋輕柔攪拌哦！
大家都看到這了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚愛，感謝大家一如既往地支持和閱讀！我是光盤食客，我會用心去做好每一道屬于自己的美食，與大家一起分享美食，再次感謝粉絲的厚愛！