一年之計在于春，春季是氣候轉暖、萬物復蘇的季節，也是陽氣生發的時節 。中國中醫科學院西苑醫院治未病中心副主任醫師孫其偉認為，春天多喝點花茶，可以將體內郁積整個冬天的致病邪氣都散發出來，幫助身體陽氣生發，讓身體處于最佳狀態 。

“一般花草茶不含傳統茶葉的任何成分，不用擔心影響睡眠或腸胃功能，大多數花草茶都含有芳香油，可以幫助飲用者預防感冒，消除疲勞，提神醒腦 ?！睂O其偉介紹，花果茶同花草茶相似，純正的花果茶是由水果搭配花卉濃縮干燥而成，花果茶中富含維生素、花青素等多種營養元素，具有良好的抗氧化、養顏、防輻射功效，人們可以根據自身體質來選擇適合自己的茶品 。
孫其偉提醒，春季養生飲茶應牢記飲茶不過量，不喝隔夜茶，沖泡煎煮時間不過久，喝茶不過濃等原則 。以下幾款春季茶品適合年輕上班族以及老年人 。
茉莉花茶解春困
茉莉花茶非常適合春季飲用，有“去寒邪、助理郁”的功效 。喝茉莉花茶不僅能安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕，減輕腸胃不適，和胃止痛，對于女性的生理機能也有幫助，能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經 。
此外，茉莉花搭配菩提葉，可以提升睡眠質量，緩解疲乏；茉莉花搭配薄荷，可以煥發精神，提升記憶力 。
菊花搭配檸檬，緩解眼睛疲勞
枸杞茶能滋腎、養肝、明目、強壯筋骨、改善疲勞；菊花搭配棗仁，可以養肝明目，預防由電腦輻射引起的頭痛、心悸、失眠等；菊花搭配檸檬，可以清肝明目，清熱解毒，對春季干燥上火引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛有一定療效，并能緩解長時間看手機屏幕引起的眼疲勞 。
延緩衰老試試桑葚菊花茶
桑葚菊花茶可以生津潤腸、平肝明目 。桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效，是中老年人補血養顏、抗衰老的佳果與良藥 。桑葚具有免疫促進作用，可預防動脈硬化，促進新陳代謝，對治療貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助作用 。
菊花枸杞茶可以清肝瀉火、養肝明目，還具有抗氧化、抗衰老作用；洋參百合茶，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等人群 。
養心護心，山楂紅花三七茶
山楂紅花三七茶可以活血化瘀，具有降脂、穩定血壓、增加冠狀動脈血流量、減少心肌耗氧量的作用 。
此外，丹參茶具有養心安神、清心除煩的功效，可以防治心腦血管疾?。患t花檀香茶可以理氣止痛，調脾胃，預防心血管疾病 。

【明目|春日宜多喝點花茶，解困護心緩解眼疲勞】(責任編輯：耿媛媛_NJ5571)

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