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咖啡雖好，卻不是人人都適合喝，喝前先搞清這幾點，這類人要注意( 二 )


事實上 ， 大多數研究表明 ， 咖啡攝入量對癌癥風險沒有影響 ， 甚至可能降低癌癥風險 。
總而言之 ， 咖啡對普通人的健康好處多多 。 如果您已經喝了咖啡并且很享受它 ， 那么它帶來的好處可以遠遠大于其負面影響 。
值得注意的是 ， 以上引用的許多研究都是觀察性研究 ， 研究了喝咖啡與疾病之間的關系 ， 但沒有證明其因果聯系 。
【咖啡雖好，卻不是人人都適合喝，喝前先搞清這幾點，這類人要注意】然而 ， 考慮到各個研究之間的關聯性很強且一致 ， 咖啡對您健康起到積極作用是很可觀的 。 盡管咖啡在過去被妖魔化了 ， 但對大多數人來說 ， 它是健康的飲料選擇 。