農歷正月即將過去 ， 各地氣溫回升 ， 但活躍的冷空氣并未停歇 。 中醫養生專家提示 ， 春季逐步回暖 ， 但早晚還是比較寒冷 ， 乍暖還寒的“倒春寒”時有發生 ， 公眾應從各方面積極預防 ， 提高和增強抵御疾病能力 。
一要適當“春捂” 。
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二要多吃一些溫養脾胃的食物 。
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三要適當保證居室內及時除塵通風 。
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四要適當進行戶外活動 。
五要適當多喝水 。
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統籌：鞠曉燕
編輯：張寶亢、張旻曦、袁溢（實習）
采訪人員：黃浩銘
配音：劉玉婷
【飲食|科畫｜收好這份“倒春寒”飲食養生秘籍！】新華社音視頻部制作
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