【 穴位|按摩仨穴位緩解疲勞不適】換季時節，很多人會出現消化不良、疲乏無力的感覺，這主要是脾胃受了影響。此時，針對性地進行穴位按摩，可起到解乏效果。
氣海穴取穴時，采用正臥或正坐位，在肚臍下約兩橫指寬處取穴。按摩此穴有生發陽氣、補氣益腎、澀精固本的功效。
足三里穴取穴時，可采用正坐或正臥位，找到膝蓋外側下方的凹陷處，往下量約4橫指寬處即為足三里穴。按摩此穴有燥化脾濕、生發胃氣、健脾益氣的功效。
陰陵泉穴此穴位于小腿內側。取穴時，可采用正坐位，找到膝蓋外側旁邊高出來的一塊小骨頭，在這塊小骨頭前方凹陷處即為陰陵泉穴。按摩此穴，有滲濕健脾的功效。(河南省洛陽市中醫院西工院區針灸推拿科主任孫嬋娟)
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