糖尿病并發癥|想長壽全靠吃，3種食物不可少，補充營養，滋潤身體！

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姑娘果
姑娘果可以預防人類的糖尿病，因為姑娘果中有一定數量的苦瓜甙，這種物質可以提高胰島功能，也能降血糖，能讓人類過高的血糖降下來，也能減少糖尿病并發癥的發生。

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芝麻
芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，預防高血壓的效果很好。芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，具有容潤膚，補血益氣的功效。芝麻還可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

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豆腐
【 糖尿病并發癥|想長壽全靠吃，3種食物不可少，補充營養，滋潤身體！】在日常生活中，豆腐是我們常見的一種食物。經常出現在我們的餐桌上，不僅好吃，而且價格還很便宜，對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為谷物很好的補充食品。可以很好的促進瘦身養顏。