1. 首頁 > 健康養生 > >

冬季補腎壯陽 力薦六道補腎壯陽菜

補腎冬季

本文導讀：俗話說“夏病冬治，冬病夏治” 。冬季是男性調理腎臟、增強性機能的黃金時間 。那么男人在冬季吃什么效果最好?今天小編帶大家一起來了解下 。
俗話說“夏病冬治，冬病夏治” 。冬季是男性調理腎臟、增強性機能的黃金時間 。那么男人在冬季吃什么效果最好?今天小編帶大家一起來了解下 。
吮指香辣蝦
食材：蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生姜4片、大蒜4瓣、花椒1撮、干辣椒6個、郫縣豆瓣2勺
做法：
1)鍋里倒底油，放入花椒，烹出香味 。
2)放入姜片，蒜瓣，干辣椒爆香 。
3)放入郫縣豆瓣炒香 。
4)放入蝦翻炒，蝦皮變紅色 。
5)倒入醬油，料酒，糖 。
6)少加一點水翻炒入味 。
7)放入線辣子段，蔥段翻炒 。
8)慢慢收湯汁，淋一點香油即可 。
韭菜雞蛋餅
食材：韭菜40g雞、蛋1個、面粉50g、胡蘿卜30g、油適量、鹽適量、雞精適量、紅辣椒適量
做法：
1)準備好所有的食材 。
2)韭菜洗凈切碎，胡蘿卜切碎 。
3)把韭菜，胡蘿卜，雞蛋放入面粉碗中 。
4)加入鹽，雞精調味 。
5)然后加入適量的清水攪打成為面糊 。
6)平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺面糊成為小圓餅，然后上面擺放上兩片紅辣椒圈 。
7)小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可 。
琵琶蝦
食材：新鮮明蝦300g、油適量、鹽適量、番茄醬1勺、生姜適量、面粉適量、料酒1勺
做法：
1)大蝦去頭
2)剝皮，留下尾部和尾部前一節的蝦皮不剝，用刀在大蝦的背部切口
3)剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽腌漬一下后取出做好造型
4)面粉加水和糊，捏住蝦的尾巴把蝦蘸好面糊，下油鍋炸制，油不要太多，多了下不好出型，炸的時候油溫不要太高 。一手捏住蝦的尾巴，一手用鍋鏟往蝦身上撩油 。炸好后把蝦擺盤
5)鍋里留少許油，后倒入番茄醬炒成糊狀，放入生姜絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可
清蒸泥鰍
食材：泥鰍150g、油適量、姜適量、蔥適量、黃酒適量、紅辣椒適量、蒸魚醬油適量
做法：
1)泥鰍買回來先養兩天，讓它吐干凈肚子里的臟物，期間多換兩次水哦;
2)蒸之前先燒適量開水，水里放姜蔥酒等去腥;
3)水開后把泥鰍倒入，立即蓋上蓋子哦，以免濺出水花傷到了，焯約10秒左右就好啦;
4)把泥鰍倒出，用清水過凈它身上的粘液;
5)然后碼上盤中，再次放上姜蔥，上鍋蒸熟;
6)蒸好的泥鰍出鍋后倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了;
7)蒸的時候準備好蔥花，辣椒圈;
8)鍋中倒入適合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滾燙;
9)在蒸好的泥鰍上撒上蔥花，辣椒，淋上蒸魚醬油;
10)最后把燒滾的熱油淋在上面即可!
結語：以上給大家介紹了4道補腎壯陽美食，以后大家要想提高性能力就再也不用吃壯陽藥了，用美食調補，一邊飽口福，一邊壯陽補腎，效果杠杠的 。
【冬季補腎壯陽 力薦六道補腎壯陽菜】