跑步都白跑了？最新研究：運動不能延長壽命( 二 ) 長久以來

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在采訪最后，老魏對小編說：你們現在還年輕，不要覺得跑步運動沒什么用，等到了我這個年紀，就知道運動是可以救命的；年輕時多流點汗，老了就能少流點淚。
我們并不是想宣傳跑步和運動能夠戰勝癌癥，不過運動給身體帶來的好處，是實實在在的。
還有我們昨天報道的97歲貝蒂老奶奶。她從1987年開始跑步，一直堅持到了現在，并且打破了年齡組5公里世界紀錄。

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相比于那些晚年只能臥病在床，一天一天熬日子，需要有人隨時照料的人， 97歲依然能跑能健身，并且能夠享受每一天，這樣才是真正的長壽吧。
已經56歲的劉嘉玲，最近儼然成為了一名運動博主。微博發布的內容不是工作就是跑步、爬山。
她說：運動之后，一切都是美好的，就連心態也變得年輕了。
還有另一位香港演員——66歲的米雪。相比于周潤發、劉嘉玲這樣的跑步老鳥，米雪還算是一位新人。

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她從2019年才開始跑步，現在也不過不到3年的時間。但從微博上可以看出來，米雪已經徹底愛上跑步了。跑步已經成為了她的日常。

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這樣的身體和精神狀態，哪里像已經66歲的人？
年輕時多花點時間運動和跑步，終有一天你會發覺，值得炫耀的不是你有多少錢，多大房子，而是你身邊的人都玩不動了，走不動了，你還擁有一個強壯的體魄！
當你年老時還有一個健康的身體，就能少花點醫藥費多省點心，這可能是世間最大的幸福和最賺的投資吧。
正如鐘南山院士所說：堅持體育運動，一般在三四十歲鍛不鍛煉感覺不會很大，到了五十歲，六十歲，你就會感覺有區別。

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運動10年后，同齡人身體素質下降時，我們卻神采奕奕；
運動20年后，同齡人開始受到疾病困擾，成為醫院常客，而我們依然健壯如初；
運動30年后，當部分同齡人必須有人照顧時，我們卻可以爬山，游泳，享受生活；
運動40年后，部分同齡人病入膏肓，我們還可以晨跑冬泳，告訴孩子們：“我還行”！
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