冬天喝湯是為了滋補和暖身|女人要常喝此湯，每天堅持喝一碗，滋陰潤肺，美容養顏冬天喝湯是為了滋補和暖身

冬天喝湯是為了滋補和暖身，而夏天也是需要喝湯的，所以今天分享一道夏天喝的湯，銀耳雪梨羹。這道湯放了銀耳、雪梨和蘋果，雪梨可以很好潤肺止咳，而蘋果不僅可以潤膚美容還能代替熱量，起到減肥的作用。銀耳則被稱為“平民燕窩” ，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。所以女性朋友要常喝此湯，每天堅持喝一碗，滋陰潤肺，美容養顏，喝出少女臉。
【銀耳雪梨羹】

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所需食材：銀耳、蘋果、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖
步驟一：銀耳提前一晚上浸泡在水中，然后撈出瀝干水分，去掉根蒂，撕成小朵。
步驟二：準備一個干凈的鍋子，放入銀耳，倒入適量清水，燒開后，繼續熬煮30分鐘，讓銀耳熬出膠質。

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步驟三：蘋果清洗干凈去皮切成小塊。雪梨清洗干凈去皮切成小塊，紅棗清洗干凈去核，枸杞清洗干凈。
步驟四：往銀耳內倒入蘋果和雪梨，繼續熬煮20分鐘。
【冬天喝湯是為了滋補和暖身|女人要常喝此湯，每天堅持喝一碗，滋陰潤肺，美容養顏】步驟五：然后放入紅棗和枸杞，熬煮10分鐘，放入冰糖，繼續熬煮5分鐘，讓冰糖融化即可關火出鍋。

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