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因為|57歲女子僅半年時間，血糖從9.3降到6.1，醫生直呼：強啊

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現如今 ， 我國的糖尿病患者正以驚人的速度急劇增長 。 據不完全統計 ， 我國目前糖尿病患者人數已達到5000萬以上 ， 逐年增加120萬 ， 每天增加3000人 。 由此可見 ， 糖尿病正處于“爆發”式階段 。
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案例：
北京海淀區的張阿姨今年57歲 ， 退休在家的幾年中 ， 體重呈直線式上漲 。 她也因為肥胖 ， 嘗盡了“苦頭” 。 去年年底 ， 張阿姨經常感到渾身沒力氣 ， 在自己沒有減肥的情況下 ， 體重突然下降很快 。
這種情況一直持續到家庭聚會 ， 親戚覺得這并不是好狀況 ， 就建議她到醫院體檢 。 不查不知道 ， 一查嚇一跳 ， 張阿姨體內的血糖值已經高達9.3mmol/L 。 醫生也告訴她：隨著年齡的增長 ， 一定要多加留意身體的變化 。
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醫生提醒：當身體出現以下癥狀 ， 或是血糖升高在“作祟”
●每天喝很多水 ， 也會覺得口渴 ， 口干舌燥；
●出現滲透性利尿 ， 即多尿癥狀 ， 尤其是在夜間表現明顯；
●每天吃很多 ， 也會感到饑餓 ， 并且體重下降很快；
●頭暈頭疼、胸悶、呼吸不暢；
●視力有所下降 ， 視物模糊；
【因為|57歲女子僅半年時間，血糖從9.3降到6.1，醫生直呼：強啊】●四肢麻木、冰涼 ， 渾身乏力等 。
57歲女子僅半年時間 ， 血糖從9.3降到6.1 ， 醫生直呼：強啊
距離張阿姨檢查出血糖高到現在已經將近一年的時間 ， 值得慶幸的是她現在的血糖控制的非常不錯 ， 每次復查都在6.1范圍之內 ， 醫生不斷地夸贊她 ， 她也毫不吝嗇的將自己的降糖方法告訴各位糖友 。
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一、食補營養物質
因為糖友的飲食比較受限制 ， 所以身體當中也會缺失很多營養 。
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。
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二、調整飲食結構
因為人們長期不健康的飲食習慣 ， 導致體內血糖值波動比較大 ， 因此在補充營養物質的時候也要調整飲食結構 。
比如說：張阿姨之前很愛吃面條、米飯、饅頭等主食 ， 她會偶爾替換成玉米、紫薯、燕麥等；每天還會多吃一些新鮮的蔬菜、優質蛋白和升糖指數較低的水果等 ， 每餐合理搭配 ， 盡量使營養豐富多樣化 ， 這樣不易造成血糖波動 。
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三、堅持運動
張阿姨每天也會做一些運動項目 ， 比如說和老姐妹跳廣場舞、打打太極或者一起相約爬山等 。 這對于糖友來說能夠起到穩定血糖的作用 ， 能夠增強機體的免疫力和抵抗力 ， 使血液正常循環 。 總之 ， 對身體好處多多 。
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小貼士：
張阿姨的故事告訴我們 ， 只要謹遵醫囑 ， 合理安排好自己的飲食、補充營養物質以及多做運動 ， 降糖并非難題 。 祝您身體健康！