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脾胃|氣血不足，體弱多?。空{后天之本脾胃，是不是良方？

紅棗阿膠脾胃健脾

脾胃|氣血不足，體弱多?。空{后天之本脾胃，是不是良方？

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脾胃|氣血不足，體弱多?。空{后天之本脾胃，是不是良方？

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脾胃|氣血不足，體弱多?。空{后天之本脾胃，是不是良方？




網友提問：
馮名雨老師 ， 我母親今年61歲了 ， 她在去年的時候因為車禍 ， 導致行走不便 ， 臥床居多 。 我發現人體一旦生病臥床久了 ， 容易導致免疫力低下和氣血不足的問題 。
比如我親的面色就比較蒼白 ， 平時一些滋補的補品也再吃 ， 但是效果好像不是特別明顯 ， 請問調節體弱多病的問題 ， 應該從哪里入手？
脾胃 ， 中醫稱之為「后天之本 ， 氣血生化之源」 ， 也就是人體出生之后我們的生理功能都要依賴于脾胃對于食物的運化 。

脾胃功能強健 ， 人體的食物可以有效通過脾胃而轉化為氣血物質 ， 氣血物質可以滋養五臟六腑 。
一旦脾胃虛弱 ， 氣血生成量不足 ， 氣血對于五臟六腑的功能下降 ， 自然五臟六腑對于外邪的抵御能力不足 ， 人體就容易得病 。
在古代也有一個中醫的派別 ， 叫做：「補土派」 。 這個中醫學派其實就特別的擅長通過健脾養胃的方法來調節人體的病癥 。 畢竟脾胃五行屬土嘛！
但是 ， 不少朋友也經常使用一些健脾養胃的方法 ， 但是效果不理想 ， 具體原因在哪里呢？我們今天分析下：
1
養胃
■.養胃誤區

健脾養胃的食物 ， 千千萬 ， 但是食物的選擇 ， 不少朋友是經常踩雷 。
比如上周一個朋友的母親因病住院 ， 做了個手術 ， 出院后她的女兒就買來了滋補氣血的阿膠給老人補氣血 。 阿膠還沒有吃完她女兒就給我留言 ， 說自己母親最近胃口不好 ， 不想吃飯 。
什么原因呢？其實就是阿膠太膩了 ， 導致傷及了脾胃 ， 所以沒有胃口 。
為什么醫院的飯菜都比較清淡？因為清淡的食物 ， 脾胃容易消化 ， 老人剛剛做完手術 ， 脾胃較為虛弱 。
這里的虛弱指的是脾胃的消化食物能力還比較差 ， 消化不了太具有營養的食物 ， 比如阿膠 。 一吃 ， 導致膩住了 ， 胃口不開 ， 算是好心辦了壞事 。
■.消食食物
對于上述的情況 ， 生活中也很常見 。 不少朋友 ， 尤其是小孩子 ， 吃了甜膩 ， 油膩 ， 和滋補類較為膩的食物 ， 典型的就是阿膠 。 此類食物吃多了 ， 傷及脾胃 ， 更佳沒有辦法滋養氣血 ， 怎么辦？推薦：陳皮茶
「組成」：陳皮4g ， 煮水代茶飲用 。
「釋義」：陳皮就是經過炮制處理 ， 且陳放3年以上的桔子皮 。 陳皮有兩大功效 ， 第一是消油膩 ， 第二是促進消化 ， 緩解脘腹脹滿 ， 沒有胃口的癥狀 。

■.養胃食物
推薦食用：紅棗小米粥
「組成」：紅棗10枚 ， 小米30克 ， 直接煮粥即可 。
「釋義」：小米是養胃佳品 ， 性質稍微有點寒涼 ， 所以我們搭配紅棗一起食用 ， 因為紅棗一方面是紅色食物 ， 可以補氣血 ， 另一方 ， 紅棗還是偏熱的食物 ， 可以中和小米的寒性 。



2
喜好
■.脾胃的喜好
既然要健脾養胃 ， 我們就要知道脾胃喜歡什么 ， 不喜歡什么 。 我們以脾為例 ， 簡單的說 ， 脾喜燥惡濕 。 脾 ， 不喜歡濕氣過重的環境 。
在上個月就有一個朋友自己學習中醫 ， 他也知道自己脾虛濕氣重 ， 剛好他看到書籍里面 ， 寫了這樣一句話：「苦能燥濕健脾」 ， 意思是苦味食物可以起到健脾祛濕的效果 。 他就買了不少的苦瓜 ， 想著健脾祛濕 。