柳葉刀|柳葉刀：加班，讓心臟更不健康，讓死亡人數增多！醫生感同身受醫生|疾病|死亡人數

文章圖片

“加班，加班，再加班，不斷加班” ，生活在大中型城市的人們都有這樣的感受。說到這里一些生活在三四線城市的朋友表示不服，其實生活在三四線城市也需要加班。沒錯，加班已經成為一種全民行為，而且加班不再限于打工人，一些公職人員也是天天加班。可以說，加班不分你我了，全民在加班。

【柳葉刀|柳葉刀：加班，讓心臟更不健康，讓死亡人數增多！醫生感同身受】近期，大名鼎鼎的《柳葉刀》雜志也指出：你每況愈下的身體健康，很可能和你不斷地加班工作有關。每周工作時長55小時以上的人，在65歲之前發生心血管疾病的風險會更高，而且患上糖尿病以及肌肉骨骼系統疾病的風險也更大。這項醫學研究發表在The Lancet Regional Health-Europe雜志上。
這項研究是來自于芬蘭職業健康研究所Jenni Ervasti教授帶領的科研團隊完成的。這項研究跨越11年，從2009年到2020年，調查了59599名受試者，把這些受試者按照每周工作時間被劃分成<35小時組， 35-40小時組， 41-48小時組， 49-54小時組，以及≧55小時組。結果通過長時間的調查研究最終發現， ≧55小時這一組的人嚴重疾病發病率最高，其中最可怕的、相關性最高的就有大家熟知的兩種疾病，它們分別是糖尿病和心血管疾病。

996工作方式更嚴重
而每周55小時工作時間，和我們現階段日常生活中很多人的工作時長不約而同的一致，大家想想996這種工作方式，算下來也就是12小時×6天=72小時每周，就一下子完美超越了每周55小時的工作時長。其實，加班干活醫生們也時常經歷，我年輕時常常加班做手術，有時候一晚上做幾臺急性心肌梗死急診手術，自己也覺得累得夠嗆，有一段時間我老是覺得心悸，后來做了一個24小時動態心電圖，結果發現值下夜班那一天就有6000個室性早搏。經過休息后，這些室性早搏就能明顯減少。但是，這是工作，也沒辦法，這我都能理解。

說實話，在這個日新月異的快速生活時代，完全不加班那都是不可能的事情，如果平衡好加班和健康的關系，應該說是個難題。但是，張大夫還是要奉勸很多加班的人，不要拿長時間的加班作為取得更大成績的籌碼，那些舍棄身心健康去賭一份事業的做法真的不值得提倡。
張大夫自己的人生閱歷也不多，但是我時候我就想，咱們每一個人賺的錢最后不一定都是自己的，但努力爭取的每一份健康一定是自己的。您說對嗎？