春季 ， 是萬物復蘇的季節 ， 陽氣始生 ， 萬物以榮！
肝氣主升主動 ， 正好和春季復蘇、多風相通應 。
中年 ， 是正處于“風口浪尖”上的一段年齡 ， 上有老下有小 ， 不論是事業還是家庭都要兼顧 。 工作、奮斗是我們的主旋律 。
在996 ， 007般的工作制度下 ， 您的身體還好么？這也造成了中年人壓力過大 ， 精神壓抑 。

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如果一個人長時間的勞累加上承受很大的壓力的時候 ， 身體是會出問題的 ， 其中最容易傷害的要數肝臟了 。
肝臟主疏泄、喜條達 ， 以通為順 ， 如果肝氣不舒 ， 人體氣血運行便會紊亂 ， 引發肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等等這些癥狀 。 如果繼續這樣下去 ， 肝臟出了問題 ， 將累及全身甚至威脅生命！
現在正值春季 ， 是護肝的好季節 ， 趕快行動吧！那么 ， 具體要怎樣護肝呢？
【春季養生先養肝！3個護肝小方法，為我們的肝臟保駕護航】穴位護肝

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太沖穴是肝經的原穴 ， 原穴是一條經脈上很重要的穴位 ， 是肝臟的原氣留止的位置 ， 一但肝臟出現問題 ， 肝經的原穴太沖穴就會出現相應的反應 ， 正如《靈樞》所說：“五臟有疾 ， 當取之十二原” 。
那么 ， 這樣看來 ， 太沖穴不僅能保護肝臟 ， 還可以用來判斷我們的肝臟是不是健康！
太沖穴在腳背上 ， 大腳趾和二腳趾之間后方的凹陷中 。
咱們說了 ， 肝臟一旦出現問題了 ， 肝經的原穴太沖穴就會出現相應的反應 ， 咱們用手按按腳上的太沖穴 ， 有問題的人就會覺得很痛很痛 ， 甚至有一種要哭出來的沖動 ， 那沒問題的人自然不會這樣 。
好啦 ， 大家可以按按自己的太沖穴 ， 如果很痛的話 ， 就繼續按下去 ， 沿著骨縫的間隙按壓并且前后滑動 ， 不痛的話就不用按啦~
太沖穴的位置我們知道啦 ， 太沖可以護肝 ， 還是有點兒寬泛了 ， 它有什么具體的本領呢？那請大家一起繼續往下看~
1護肝 ， 調理和肝有關的疾病
肝最容易出現的問題是肝郁 。 說到肝郁 ， 就不得不說說生氣了 。 生氣的時候是不是很多人都會說說 ， “唉呀媽呀（嘆氣） ， 氣的我肝疼” ， 這說明生氣確實是傷肝的 。 嘆氣 ， 就是肝氣不舒 ， 想讓那氣順暢的一種方法 。 肝疼是哪個地方疼??？脅下的位置！氣的肝疼并不是口頭語哦 ， 而是真的“肝疼”~
情緒不好的時候 ， 超過了肝的疏泄能力上限 ， 氣疏泄不掉 ， 就會在肝臟里堆積、郁結 ， 人就會悶悶不樂 ， 甚至是“肝疼” 。
那這個時候可以刺激刺激太沖穴來疏肝解郁 ， 緩解這些不舒服的癥狀 。 有這樣一個肝郁的女性患者 ， 扎了太沖穴之后 ， 過了一會竟然哭了起來 ， 并不是疼的 ， 而是氣機有了排泄的渠道 ， 宣泄出來 ， 就好了！
太沖穴 ， 我們還叫它“開心穴” ， 不開心的時候就找太沖穴！

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2肝郁氣滯、氣郁化火、肝陽上亢
如果我們認為肝郁氣滯是第一步的話 ， 氣郁化火是第二步 ， 那么肝陽上亢就是第三步了 。
氣機運行不暢 ， 時間久了會郁而化火 ， 火會耗傷陰液 ， 肝又內含相火 ， 肝氣主升主動 ， 所以很容易出現肝陽內動 ， 上擾頭面 ， 就是上面說的肝陽上亢 。
肝陽上亢呢 ， 很容易出現頭疼、頭暈、目眩 。 那我們好好的理解一下 ， 脾氣本身不好的人 ， 被刺激之后就頭暈目眩要暈倒 ， 是不是和高血壓很像?。?/p>

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