兒科|中醫兒科‖一個方子針對體質差愛生病兒童白術|兒童健康

前段時間，有家長問：寶寶總是生病，不是咳嗽、發燒，就是拉肚子，是怎么回事？

甚至很多媽媽發出靈魂拷問， “為什么我家孩子這么愛生病呢？是免疫力太差了嗎？

免疫力其實相當于中醫的“正氣” ，它是指人體抵抗邪氣的能力。人體正氣充盛，抗病能力強，則病邪難以侵襲，也就不會生病。反之，若是生病了，必是人體正氣不足，感受邪氣。小朋友本身臟腑器官功能發育尚未完全，故容易受外邪影響。

對于這類孩子分享一個小方子：

【方子】防風30克、黃芪60克、白術60克。

將黃芪、白術、防風打磨成粉，沖入沸水，燜蓋5分鐘即可，每日兩次，每次6-9克。

【方解】黃芪有利水消腫、生津固表、補血益氣的功效；防風可以增強身體免疫力，抵抗外邪；白術有健脾益氣、利水止汗的功效。

這三味中藥放到一起服用就是古方玉屏風散為中藥名方，可斂汗固表，也是體質虛弱者預防感冒等感染性疾病的良方。研究還表明，玉屏風散具有調節人體免疫力的之功效。

另外，孩子免疫力差還與“脾胃失調”有一定的關系。張仲景的《傷寒雜病論》中講到：”四季脾旺不受邪“ ，意思是說只要脾胃好，邪氣就沒辦法入侵人體，自然就不會生病了。這類孩子則適合用（元健散）補脾益氣，成分中的山藥、蓮子、芡實補脾效果顯著，從健脾的方式達到增強免疫力的目的。

對于孩子提高免疫力要多吃一些維生素和膳食纖維較高的瓜果蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、青菜、蘋果、草莓等，同時孩子也要多吃一些蛋白質含量較高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉或者蝦等等。

富含維生素和膳食纖維的食物可以幫助孩子的腸道更加通暢，從而有助于孩子免疫力的提高，而蛋白質含量較高食物可以促進孩子的生長發育，提高孩子的免疫力。
【兒科|中醫兒科‖一個方子針對體質差愛生病兒童】