貴以|劉先銀經典點說在睡眠中的補腎法：“還陽臥”和“混元臥”睡在哪里都睡在夜里( 三 ) 災患|宇宙|人體|生物鐘|小時

為善無近名，為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。
經歷過波瀾壯闊的大海，就不會為別處的水域吸引。見過煙雨纏綿的巫山，看別處的云霧也就不覺為奇。我從艷麗芬芳的花叢匆匆而過，無心停留欣賞，一半是因為潛心修道，一半是因為心中忘不了你。睡在哪里都是睡在夜里，美好幸福在哪里都在我的心里。奔騰的長江，喧囂的黃河，波瀾的湖泊……潺潺的溪流，都是在溶進大海的那一刻，都變得如此寧靜，如此柔順，如此遼闊。奔騰的長江……潺潺的溪流在匯入大海的瞬間一切都是那么的平靜, 妙者美哉瑞也乎……當河流匯入大海的時候，慢慢平靜下來。海是溫柔的、深邃的、包容的。即使有時候也掀起狂風大浪，有時也暗流涌動，但終歸是平靜的。

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混元臥

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還陽臥，混元臥

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吉祥臥
整個宇宙里最大的奧秘就是身體
寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為下。得之若驚失之若驚是謂寵辱若驚。何謂貴大患若身？吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患。故貴以身為天下，若可寄天下。愛以身為天下，若可托天下。

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除了敬字再沒學問
厭恥章第十三【老子·第13章】?寵辱若驚
這是老子告誡世人 : “ 寵辱有誰會不動心 ? 而災患又有誰能逃過 ?人生應珍視災患 , 正面它 , 并以此磨礪自己。災患的緣由是因為人有自身利益的榮辱概念 , 有外物所累。故要推己愛于人 , 于天下。”
有物混成，先天地生。寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天地母。吾不知其名，強字之曰：道，強為之名曰：大。大曰逝，逝曰遠，遠曰反。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。
象元章第二十五【老子·第25章】有物混成，先天地生。
《紐約時報》曾將老子列為全世界古今十大作家之首，老子無愧于“世界古今十大作家之首”的稱號。《道德經》已經成為全球發行量最大的著作，準確地說， ......《道德經》是有史以來譯成外文版本最多，海外發行量最大的中國經典。 “貴以身為天下，若可寄天下。愛以身為天下，若可托天下” 。整個宇宙里最大的奧秘就是身體。我們需要很深的了解它的奧秘，它的存在必須被深入的探究。在今天世界上，需要一種全新的教育，這個教育是要引導每個人回到內心的寧靜，回到靜心當中來和自己的身體連接。這樣所有的人就都能準備好要善待自己的身體，聆聽自己的身體。人類文明的發展要有人文的指導，人類文明的發展要有自然的指引。黃老之學《黃帝內經》《易經》《道德經》分別指導著人類的身心靈。整個宇宙里最大的奧秘就是身體，靜即與陰同德，動即與陽同波。
——題記劉先銀 2012 北京
除非你善待自己的身體，否則善待別人是不可能的。身體是一個活生生的有機體，它不曾背叛你，從出生之后它就不斷的服侍著你，直到你死以前，你想做的它都全力以赴，就算難以忍受的事，它也不會違背你的意愿。這么順從和充滿智慧的機制是令人無法想象的。