貴以|劉先銀經典點說在睡眠中的補腎法：“還陽臥”和“混元臥”睡在哪里都睡在夜里( 四 ) 災患|宇宙|人體|生物鐘|小時

如果你能夠覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚！身體是一個點石成金的大師，它擁有最神奇的煉金術，如果我們把水果、蔬菜以及米飯等吃進我們的身體里，我們的身體就會把它們煉成金子，血液就是我們身體里的金子。然后，血液變成我們的細胞，變成了我們自己。
這是一個不可思議的發生，到目前為止沒有任何一臺智能的機器設備能夠把食物、水果、米飯制造成血液。身體就是神奇的煉金爐，你也許從來不曾思考過身體在做什么，它是如此的神奇，如此的奧秘，你不曾深入它，不曾費心思去了解它，然而卻在研究愛別人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現在你的面前。
很不幸的是，我們幾乎所有的人都在忽視甚至是反對我們的身體。其實，身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體。在我們的身體里隱藏著一個浩瀚的宇宙。所有我們想向這個宇宙探索的一切，其實在我們的身體里一早都具備了。
在我們身體里有太陽的火;
在我們的身體里有海洋的水;
在我們的身體里有大自然的風。
在我們身體里有一切宇宙里我們所要探索的奧秘。
身體是生命的入口，是我們靈魂的家園，那些沒有研究到身體與靜心的教育是不完整甚至會帶來很大的困擾，因為它一直都在忽視和利用我們的身體。
唯有內在靜心的開花，才能使得我們免于分裂。身體帶給我們最大的創造力，當我們能夠很好的愛我們的身體，我們就可以在每個當下享受到天堂。
身體隨時隨地準備好來聆聽我們，可是我們從來不曾與它說話，不曾與它有真正的溝通，你呆在身體里使用它，但不曾感謝身體服侍于你，而且它盡一切的智慧在服侍于你。
一旦你開始與身體溝通，事情將變得非常容易，身體是非常精密的結構，一旦你開始了解自己的身體，那么99%的疾病和痛苦就會消失無蹤。身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體。想要了解你自己就是要透過你的身體。因為內心里各種記憶、經驗、觀念等形成了一定的慣性反應，對所面對的事物產生好惡感，因為喜歡與厭惡而產生肯定與否定崇拜與歧視等各種情緒、心態，這就是我們的分別心。無分別不是對任何事物現象沒有區分，平等心也不是不分青紅皂白糊里糊涂，相反，覺知是沒有情緒沒有任何觀念的面對一切，心智反而更加敏銳，更加明了，把一切都看的更加清楚，只是沒有了好惡分別的心態在里面。
平等是一種純白的心態。只有不帶任何觀念任何情緒的只是純粹的看著時，我們的生命才有全然的平等心態。我們在日常生活里有過多少這樣的心態呢？如果這樣的心態多一些，我們的生活會怎樣？與平等心相對應的是喜愛與厭惡、歧視與尊崇、贊同與對立、肯定與否定，這些都是我們在生活里避免不了的習慣性的心理反應。這些我們已經習慣了的自以為很正常的反應，正是造成人生里的矛盾煩惱的根本原因，而我們卻忽視了這個看似正常微小的因素，這一點很關鍵，是內在的徹底轉變的開始之處，更是整個心靈成長的最根本的基礎。該如何減少消無這些分別心呢？沒有愛沒有恨沒有肯定沒有否定，要一下明白這個理念是很困難的。但，當在日常生活里有了一定的覺知力，就會體驗到這種空無平靜喜悅的狀態。現在可以先拋開這些概念，只管在生活里覺察覺知自己，這種狀態就會慢慢的自然的發生。你也不用擔心自己會不會變成木頭人，在覺知里的狀態里，你將會更加活潑、隨順、空明、喜悅。平等是一種不帶任何情緒任何觀念任何評判的心態。當然，在日常里有不平等的心態也很正常，那是我們的習慣性反應，你只需要心平氣和地看著它的發生，不對抗不逃避，知道著它在那兒，只是看著它的發生，你就是覺知的，轉變就會自然的發生。