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長期堅持打坐會有什么后果？

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能有緣翻開這篇文章的人 ， 肯定是知道打坐妙處的 ， 甚至有很多都是精進的修持者 。
通過日積月累的打坐修持 ， 很多人或早或遲一定會在自己身上發現明顯的變化 。

根據精進程度和心性的不同 ， 不同人身上的變化都有不一樣的地方 ， 但是一定有一些共通的常規性的一些變化：
從生理上看 ， 不少人會發覺自己身體狀態越來越好：精滿、氣足、神旺 。

以前可能存在的一些小毛病、不舒服 ， 可能會隨著時間的推移慢慢淡化 ， 甚至消失 。
因為如法的打坐修持 ， 能夠有效的補虛虧、強元氣 。
有些人走路時 ， 感覺腳步輕快 ， 常有感覺年輕了好幾歲的感覺 。 以前熬夜、辛勞時 ， 身體的乏累之感好像不翼而飛 ， 精力明顯比以前充沛 ， 不容易疲勞 。

從心理上看 ， 不少人身上的焦躁氣息會明顯減少很多 。
看待生活中的很多挑戰和波折時 ， 也會淡然很多 ， 面部看上去也是多了些祥和之氣 ， 人們常說的“氣定神閑”可能就是描繪的您 。

有些人甚至感覺整個人的氣質都有些許改變 ， 不再像以前那么極端 ， 身上戾氣也會日漸減少 ， 眼神比以前更加柔和、友善 。
從靈覺上看 ， 有不少人會明顯感覺領悟力和創造力比以前更加好 。
哪怕是憑著直覺做事 ， 也有一種如有神助的感覺：做事、干工作效率的效率顯著提升 。

人們常說 ， 選擇大于努力 ， 做對抉擇是一項很重要的能力 ， 而有些長期打坐的人在做人生重大選擇時 ， 勝率總是比別人更高 。
到底什么原因呢？你說他有深厚的知識和豐富的經驗功底也好 ， 亦或你說他直覺靈敏也好 ， 甚至說他運氣好也罷 。
就看您自己如何理解 ， 從哪個角度看？

總之 ， 堅持打坐、冥想、調息入靜等修持 ， 對一個人的改變是全方位的 ， 身心靈等方面都有感應 。
有著多年修持經驗的人 ， 此刻一定會有很多共鳴 。
還有很多改變是可意會不可言傳 ， 難以一一盡述 ， 有些感應也不方便在公共平臺說 ， 只能點到即止 。

至于說為什么長期堅持打坐就能獲得如此多的變化和益處 ， 筆者兩年前寫過不少關于此方面的文章 。
有興趣的朋友可以去調閱《每天打坐多少時間合適?》 /《打坐時需要特別注意的細節》 ， 或許能有收獲 。
一言以蔽之 ， 在當下日漸浮躁、節奏飛快的俗世生活中 ， 打坐的確是現代人調節身心靈的便捷法門 。

隨時隨地 ， 有條件有時間就可以修習 。
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