健脾|肚子有氣、肚脹、腸鳴？舌象告訴你！一個妙方，幫你改善多種問題脾胃|枳實

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舌診也是我們中醫上經常用到的一種方法，通過舌頭可以看出來身體的毛病在哪兒。可以伸出來自己的舌頭看一下，如果舌白，舌苔厚膩，另外還有齒痕或者是舌頭發胖的情況，那大多數濕氣過重了。如果舌淡苔白，齒痕印比較明顯的話，那大多數是脾胃虛弱。

濕氣過重也好，脾胃虛弱也罷，都會導致相對應的一些病理現象。通常表現為肚子有點脹，還會感覺有氣，有時候還會咕咕嚕嚕地響，每天屁還多。有時候還會伴隨腹痛、胃口不好等癥狀。
脾胃是后天之本，脾主運化，胃主受納。一旦脾胃虛弱、失調，脾胃功能受到限制，就會消化遲緩，水液代謝的功能減弱，導致水濕內生，久而久之，體內的濕氣就會越來越重，濕邪困脾就會有中氣下陷、升舉無力的情況出現。從而致使胃口不好、肚子脹、肚子有氣、屁多。
其實濕氣過重與脾胃虛弱兩者是相互影響的關系，一旦有一方出現問題，另外一方也會跟隨出現問題。
再一個脾胃失常的前提是肝郁氣滯，這是肝木和脾土之間天然的生理關系。肝木不暢，過分地克制了脾土，脾也會運化失常。從而就腸鳴、多排氣。
要想緩解這一癥狀，就要疏肝健脾、調和肝脾。今天給大家分享一個由白芍、白術、陳皮、防風、柴胡、枳實、郁金、青皮、甘草組成的方子。
白芍，味酸、苦，性微寒，柔肝止痛、平抑肝陽。

白術，健脾補氣、燥濕利水；陳皮健脾理氣、燥濕化痰。兩者搭配，加強了健脾理氣的功效，由此打開脾胃，胃口也好了。
【健脾|肚子有氣、肚脹、腸鳴？舌象告訴你！一個妙方，幫你改善多種問題】
防風，味辛、干，性微溫，祛風解表、勝濕止痛、止痙。還能幫助白芍調理肝膽。
這四味一來，肝木克脾土的問題就可以得到很好地解決了。
再看柴胡、枳實、白芍、甘草這四味，是一個中醫上常用的方子，四逆散。其中的柴胡、白芍，可以疏肝解郁、柔養肝體；枳實助柴胡行氣解郁；甘草健脾，幫助白芍止痛。這四味用來調和肝脾。

在此基礎上，最后又加入了活血止痛、行氣解郁的郁金；疏肝破氣、消積化滯的青皮來加強藥效。
由此，使疏肝健脾、調和肝脾發揮到極佳，是一個好方。方無常方，還是要進行辯證。