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心臟|中醫判斷健康的“十大標準”！

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心臟|中醫判斷健康的“十大標準”！

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一覺到天亮 。這是心氣平衡的表現 。
心主神 ， 夜里要睡覺 ， 神當潛藏則潛藏 。 但神的表現正常還要求五臟六腑都協調才行 。

【心臟|中醫判斷健康的“十大標準”！】那些睡覺有問題的人 ， 都是神病了 。 或是心腎不交 ， 或是胃中不和 ， 或是肝火上炎 ， 或是病痛折磨 ， 或者邪氣內擾 ， 都關乎神 。 一般不管什么病 ， 到了重癥階段都有失眠 ， 這其實是說明心神傷了 。
健康人：您應該一夜睡到天亮 ， 中間不會醒來 ， 除非是生活中發生了特別的事讓您暫時很難入睡 。 如果晚上喝水太多 ， 夜里去小便 ， 那么小便完應該能夠立刻繼續睡覺 。 您夜里可能會做夢 ， 但是醒來后都不會繼續夢魂牽繞、難以忘懷 。 您醒來后應該感到精神振奮 ， 渾身充滿精力 ， 對新的一天充滿向往 。

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您的胃口 。
健康人：您應該飯是吃得津津有味 ， 到點了就感到肚子很餓 ， 飯量適中 。中醫治療始終要保護的就是您的脾胃功能 ， 這是底線 。 看到病人想吃飯了 ， 醫生就知道希望來了 。
中醫治療貫穿始終的法則就是要保護脾胃 。
有的人吃得非常多 ， 一會兒又餓了 ， 一餓就要馬上吃東西 。 這也是糖尿病的一種體現方式 ， 中醫稱消渴之中消 。 這種人的胃都是太熱 ， 蠕動太快 ， 比較容易得糖尿病 ， 因為這么熱的胃 ， 不斷蒸騰旁邊的胰臟 。 胰臟是一塊甜肉 ， 長期熱蒸就容易失去功能 。 關于糖尿病 ， 這樣的人 ， 控制他的飯量是一件很痛苦的事 ， 因為他真的是饑餓 。 一個總要忍受饑餓的人是痛苦的 。 中醫的辦法就很簡單 ， 設法讓胃的蠕動減慢 ， 溫度降一點下來 。 這也是中醫的減肥方法之一 。3
早上起床第一件事是上廁所
睡了一覺 ， 人休息了 ， 但身體可沒有休息 。 干什么呢？排廢物 。 廢物從小便、從大便、從毛孔排出 ， 因此 ， 早晨起床后上廁所可以把一夜儲積的廢物排空 ， 自然身體健康 。 注意 ， 這里說的時間是早晨起床 ， 不是半夜 。 不管任何病 ， 如果你原來半夜不用起床小便 ， 但在治療過程中出現了夜里要起床小便 ， 那就表示你的腎氣傷了 。 如果越治夜里起床小便的次數越少 ， 那就要恭喜你了 。健康人：正常的情況下 ， 您早上起來的第一件事就是要上廁所解大號 。 每天最起碼一次 。 您的大便應該成形 ， 大便之后會感覺很舒服、身體很輕松 ， 沒有大不完的感覺 。 大便的過程應該很容易 。 大便的顏色帶點黃 。 過了更年期的婦女 ， 每天兩次大便為佳 。
中醫認為早上5點到7點是最佳的大便時間 。
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一天三到七次小便一天三到七次小便 ， 小便的量大 ， 顏色要淡黃 。
這里我是說的前提是正常飲水 ， 每天要保證至少1升的飲水量 。 而且 ， 每天睡前睡后都要飲一大杯水 。
小便排出了 ， 表示腎的功能正常 。 如果你不停地小便 ， 那就是腎病人 。健康人：正常的情況下 ， 您一天大概5、6次小便 ， 夏天少一些 ， 因為流汗 。 小便的顏色是淡黃 ， 早上起床后的第一次小便顏色深一些是正常的 。 小便的時候應該沒有任何疼痛或者燒灼感 。
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手心、腳心的溫度
健康人：您手心、腳心的溫度應該常年保持溫暖 。 將手放到額頭上 ， 您應該感到腦袋是涼的 。 您的手背和腳背應該是涼的 。 人的腳趾離心臟最遠 。 如果您的腳涼了 ， 這就說明從心臟到腳這里有問題了 ， 可能是心臟的力量不夠了 ， 可能是運送渠道出現了不通暢 。 總之腳不會無緣無故地冷 。 所以您觀察一下 ， 患有前列腺問題的男人、有子宮問題的婦女、月經疼痛的女孩等 ， 他們的腳都是冷的 。6