1. 首頁 > 健康養生 > >

注意！身體出現這些癥狀 可能是胃出血！( 二 )


預防胃出血 ， 注意以下幾方面：
1.充分休息 ， 避免熬夜和過度勞累 。 保持心情愉快 ， 減少無謂的煩惱 。
2.三餐定時定量 ， 宜少量多餐 ， 不可暴飲暴食 。 過飽可以使胃內壓力變大 ， 如果有較深潰瘍 ， 有可能出現胃穿孔 ， 引起出血 。
3.戒煙 。 煙草可以使血管收縮 ， 使人體缺血缺氧更加嚴重 。 同時 ， 煙里的有害成分會使胃里的黏液分泌減少 ， 胃少了黏液的保護 ， 更容易出血 。
4.限制酒、咖啡、濃茶、可樂、辣椒、胡椒等刺激性食物的攝入 ， 食物不宜過甜過咸過冷過熱 。
5.進餐要細嚼慢咽 ， 且心情要放松 ， 飯后略作休息再開始工作 。
6.以易于消化的烹調方式為主 ， 比如蒸、煮、燉等 。
【注意！身體出現這些癥狀 可能是胃出血！】約見名醫