家長注意！這幾種食物比糖還傷孩子牙齒導語：“我家孩子特別愛吃糖

導語：
“我家孩子特別愛吃糖，還不喜歡刷牙，小小年紀就有蛀牙，以后可怎么辦呀……”經常聽到身邊的家長討論關于孩子牙齒的問題，既無奈又頭痛。到底該如何保護好孩子的牙齒，讓孩子從小打好口腔健康的基礎呢?
酸比糖更傷牙這5類食物盡量少給孩子吃
齲齒是兒童最常見的口腔疾病，嬰兒出牙后至14歲都屬于齲齒的高危險期。現在，家長們都有個普遍的觀念，認為孩子的蛀牙都是吃太多甜食引起的。
其實當我們吃甜食時，牙齒里的細菌會分解掉一部分的糖，而食物排出的酸則會持續腐蝕牙釉質，長期處在酸性環境的刺激下，牙齒就容易發生齲壞。
比如，以下這些看上去糖分不算很高的食物，就是通過“酸”作用于牙齒上，實際比直接吃糖更傷牙：

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除了糖和酸，牙齒清潔不到位、刷牙方法不正確，都是易引起蛀牙的重要因素!
【家長注意！這幾種食物比糖還傷孩子牙齒】第一顆乳牙萌出后，家長就要開始為孩子刷牙了。 3周歲以下的兒童只需用米粒大小的含氟牙膏， 3~6周歲的兒童用豌豆大小的牙膏。

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▲不同年齡兒童的牙膏用量
3~6歲孩子做涂氟有效預防兒童蛀牙
兒童牙齒涂氟，是國際上一致認可有效的防齲方法。它是用帶有果味的氟化物(沒有毒性的哦)涂到牙齒表面，讓牙齒表面形成面膜一樣的保護層。
整個過程只需幾分鐘，安全無痛，能起到堅固牙齒、修復蛀牙、減輕過敏的功效，可針對性防治齲齒問題，特別是對剛長出的牙效果更佳。

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▲牙齒涂氟的5大步驟
涂氟后，氟化物需在牙齒上短時間留存，以保證有足夠濃度的氟能夠留下來并固化。所以涂氟后要注意以下三點：
1.半小時內不要喝水、漱口
2.四小時內盡量不要進食，當天不用刷牙
3.涂氟后牙齒變黃是正常現象，第二天刷牙就會褪去。
我國兒童口腔保健指導技術規范建議， 3歲以上涂氟每年兩次，高危兒童可以增加涂氟次數。孩子最好從3歲開始，每半年涂一次，到6歲為止，這樣可以降低60~80%的齲齒發生率。
當然， 6歲以上也是可以做牙齒涂氟的哦。
孩子有齲齒?窩溝封閉最有效
孩子最容易蛀的是后槽牙，因為后槽牙的咀嚼面上充滿凹坑和裂隙，就是窩溝。
細菌和食物容易存積此處，刷牙、漱口等方法很難深入窩溝。而窩溝封閉是預防和治療窩溝齲的最有效的方法，目前已在全世界范圍內廣泛應用。
窩溝封閉是用一種高分子復合樹脂材料涂在兒童牙齒窩溝內，為寶寶的牙齒穿上一層防護衣。這層樹脂材料是無毒的，可放心使用哦。

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窩溝封閉分為六個步驟：
1.清潔牙面：對牙面和窩溝反復刷洗約1分鐘。
2.酸蝕：用小棉球或細毛刷蘸取酸蝕劑放在要封閉的牙面上。
3.沖洗和干燥：酸蝕后沖洗牙面10~15秒，去除牙釉質表面和反應沉淀物，并干燥。
4.涂布封閉劑：用洗刷筆蘸取適量封閉劑涂布在經酸蝕后的牙面上。
5.固化：封閉劑涂布后，立即用可見光源照射， 1~2分鐘即可自行固化。