03功效
對于胃腸道功能虛弱的人 ， 吃肉不消化的人 ， 可以平時多吃一些藕 。 藕是植物類食物中含鐵較豐富的一種食材 ， 如有胃腸出血或是胃腸黏膜病變的可以吃點藕來補鐵；藕有黏液 ， 也有利于養護腸胃；當有灼熱感的時候吃點藕會覺得比較舒服 。
（我是大醫生官微）

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• 春天減肥水果不能少，3種如意果家里準備些，寓意春滿人間
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• 本文轉自：市場星報一碗熱氣騰騰的羊肉湯|食皖記 | 看葉集人如何“花式吃羊”
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