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「不老男神」林志穎與妻子陳若儀育有三兒 ， 一家五口生活幸福美滿 ， 是演藝圈中著名的銀色夫妻檔 。 時常在社群分享生活的兩人 ， 除了曬曬親子照外也會分享各自興趣 ， 像身為賽車手的林志穎就時常分享賽車內容 ， 而模特兒出生的陳若儀 ， 則分享不少保養、跳舞等的話題 。 日前陳若儀在社群上提到 ， 自己每天都會做5件事 ， 而這些習慣讓她保持好體態迅速引發話題 ， 因為當中提到的方式非常簡單啊～
陳若儀曾是女子偶像團體、模特兒
講到陳若儀 ， 大家可能知道他是林志穎的妻子 ， 是有名的三寶媽 ， 但你知道其實她其實是模特兒 ， 甚至曾是女團成員嗎？伊林模特兒出生的她 ， 因五官與笑起來的神韻 ， 酷似臺灣名模林志玲 ， 而有「小林志玲」稱呼 。 曾與錢帥君、殷琦組成女子團體「E-Models」（后更名為「JAM」） ， 退出團體后也有出演《好美麗診所》、《東方茱麗葉》、《麻辣一家親》等作品 ， 在當時非常有名氣 。 后來與林志穎步入婚姻后逐漸淡出演藝圈 ， 如今婚姻幸福美滿、育有三兒 ， 是不折不扣的辣媽代表！
身材似年輕少女
很多人說產后難瘦身 ， 但這點完全在陳若儀身上看不到 ， 不明說的話單看照片很難想像她已是三寶媽！身材火辣的陳若儀擁有纖細雙腿與性感小蠻腰 ， 不少人都好奇她是怎么保養的 ， 怎能讓身材維持的如此完美 。 完全不像生過三個孩子的媽～（贊嘆）對此陳若儀也于日前大方分享自己的習慣 ， 表示她每天一定會做5件事維持體態 ， 原以為內容會是辛苦的訓練 ， 卻沒想到竟是簡單好上手的行為！
每天維持5習慣保持體態
陳若儀表示自己每天都會「喝很多水」 ， 會以喝很多水的方式開啟每一天 ， 同時隨身攜帶水壺保持水分 。 除此之外 ， 也會好好的護膚、保養好皮膚 ， 讓自己膚質緊致 ， 難以看出真實歲數 。 而第三件事就是養成吃水果、優格的好習慣 ， 陳若儀表示「對身體很好 ， 也能保護我的腸胃」 。
而最后兩件事就是非常簡單的體態維持法 ， 陳若儀每天會抽出一點時間 ， 靠墻練習或進行任何運動 ， 她分享即使每天只做5分鐘也很值得 。 最后就是睡前固定抬腿10分鐘 ， 這段時間陳若儀建議可以看本書或是冥想 ， 讓心靈沉靜下來并完成抬腿動作 。
【林志穎|身材似年輕少女！林志穎嬌妻每天做5件事維持體態】看到這網友訝異其實陳若儀的分享內容雖簡單 ， 但她能非常自律的每天完成 ， 既然如此我們又有什么借口不每天花點時間給自己呢？（笑）是說也有不少人開玩笑表示「我每天確定做5件事催貨售貨值播賣貨寄件」、「每天我都很自律的喝咖啡吃面包零食追劇刷IG」、「我很堅持做5件事就是吃！吃！吃！吃！吃！」讓看到留言的網友忍不住會心一笑～
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