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枸杞|小兒調養 | 預防孩子感冒、咳嗽，3個要點要記牢

營養膳食枸杞胡蘿卜豬肝

枸杞|小兒調養 | 預防孩子感冒、咳嗽，3個要點要記牢

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經常有媽媽在門診問醫生：“有沒有給孩子預防感冒和咳嗽的保健辦法呀 ， 孩子抵抗力差 ， 經常反復感冒或者咳嗽 。 特別孩子上幼兒園后 ， 幾乎每個月都會感冒 ， 一感冒就要好多天才能好 。 有什么保健的方法可以用一下呢？”容易出現感冒或者反復咳嗽的孩子可能會出現以下兩個方面的表現 ， 一個是出現消化系統不適的癥狀 ， 另一個是出現呼吸系統不適的癥狀 。 常見出現的癥狀有:晨起鼻塞 ， 容易打噴嚏 ， 容易反復發熱 ， 咳嗽持續時間長 ， 咽癢 ， 喉嚨有痰或者沒痰 ， 臉色青白或者臉色萎黃 ， 體形偏瘦 ， 胃口不好 。 針對易感兒 ， 可以用下面3種方法進行保健喲~

1
艾灸
感冒初期 ， 及時處理是可以較好的防止感冒加重的 。 這個時候 ， 可以用溫暖的手心放在孩子肩肘髖膝這些關節上 ， 如果摸到關節是涼的 ， 可以灸一下這些對應的穴位 。
后頸冷：灸大椎
【枸杞|小兒調養 | 預防孩子感冒、咳嗽，3個要點要記牢】兩肩冷：灸肝俞
兩肘冷：灸肺俞
兩髖冷：灸脾俞
膝關節冷：灸八髎
灸法很好用 ， 但是需要注意的是 ， 大椎穴在這里要用“瀉法灸” ， 瀉法灸就是在灸一個穴位灸得最熱的時候把艾條移開該穴位 ， 讓此穴慢慢變涼 。
用瀉法的意義在于把外邪排出去 ， 大椎穴是一個很重要的樞紐 ， 就像房子的門一樣 。 外邪就比如入侵房子的小偷 ， 灸大椎用補法就像一下子把門關上了一樣 。 要讓邪氣外排 ， 就不能把門關上 ， 所以這里用瀉法 。
2
擦法
除了艾灸 ， 感冒初起也可以用擦法 。 擦熱孩子的肺俞、風門 ， 擦熱膻中 ， 也有助于把寒邪排出去 。
易感兒的推拿保?。ú练ㄒ褂媒橘|的喲）
01擦前額兩手掌快速摩擦至發熱 ， 后用發熱的手按在孩子前額 ， 順時針方向環面部50次 ， 使面部微紅有溫熱感 。 02擦鼻通用兩手食指在鼻兩側做快速推擦 ， 用力以局部能產生熱感向鼻腔內側傳導為度 ， 不宜使用蠻力 。
03搓揉雙側耳垂用雙手拇指和食指搓揉雙側耳垂 ， 以耳垂發紅、發熱為度 ， 反復操作1-3分鐘 。
04工字擦背在肺俞區域左右來回擦 ， 從肺俞區域至腎俞區域延著脊柱的位置做縱向來回擦 ， 在腎俞區域左右來回擦 。 蠻力 。
3
推拿
推拿有一個很好用的穴位 ， 就是內八卦 。 內八卦是一個調暢氣機的穴位 ， 虛證咳嗽實證咳嗽都可以用 。 如果孩子一分鐘咳很多次 ， 沒停下過、反復的咳嗽 ， 還伴隨大便干結、排便不暢的情況 ， 可能是肺氣不降 ， 內八卦用逆運；如果孩子咳嗽是氣虛無力 ， 咳嗽需要很用力 ， 有時甚至拉肚子 ， 這個時候虛證就用順運內八卦 。 如果咳嗽用運八卦要操作多少次呢？八卦穴的操作沒有規定具體次數和時間 。 如果只做內八卦一個穴位 ， 操作500-1000次都是可以的（在判斷證型正確時） 。 如果按年齡來劃分做多長時間 ， 保護好局部皮膚 ， 使用介質的情況下 ， 最長時間可以做30-40分鐘 。 在此操作基礎上 ， 一個穴位也有可能緩解了孩子的咳嗽 。 運內八卦：0-2歲  2003-4歲  3004歲以上  500