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推薦人|有些冤枉錢花了就花了，下次別買了！

運動Choyce推薦人王一閑置阻力跳繩彈力動作盆底肌鍛煉時候健身Edwin王

晚上好呀~
最近天氣開始暖和了 ， 是不是很多朋友都把健身提上日程啦？
我們工作室愛健身的小伙伴不少 ， 之前和她們聊到這個話題 ， 很多人都說除了去健身房 ， 平時也會在家做點簡單的鍛煉 ， 還給我安利了一些能夠在家鍛煉的健身神器 。
當然……閑置的“神器”們也不少 ， 有的甚至在陽臺放了五年都無人問津 。
猜猜哪些是利用率高的哪些是閑置的？▼
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無論是利用率高的還是閑置的 ， 都有人撞同款 ， 看來大家的喜好很一致呀哈哈 。
今天這篇不僅會給大家種草健身好物 ， 還會順便除除草 ， 幫大家省點錢 。
一起來看看吧：
（例牌聲明：本文不含任何商業軟性植入）
種草區
先來說說很多小伙伴都在用的同款 ， 我發現這些的共同點都是使用方便、易堅持 ， 用起來沒什么門檻 ， 而且價格也大多比較平價：
無線跳繩 &靜音墊
???? 推薦人：?？怂?
當時聽說跳繩可以快速全身減脂 ， 就買了款無繩的 ， 才20多塊 ， 很劃算 。
跳的時候沒有被繩絆倒的尷尬和挫敗 ， 無論是花式跳還是連跳 ， 都沒有繩的困擾 ， 而且跳繩帶電子計數 ， 就還挺方便的 。 ▼
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???? 推薦人：詩婷
無繩跳繩最大的優點就是安靜 ， 不會像普通跳繩那樣打到地面上很大聲 ， 也不怕絆繩打亂節奏 ， 很適合跟練視頻 。
這個靜音墊也很推薦 ， 配合無繩跳繩 ， 特別安靜 ， 在家鍛煉樓下從不投訴 。 ▼
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彈力帶
彈力帶是很多小伙伴們的家中必備 ， 用來放松、拉伸 ， 很適合上班族了 。 款式有很多種 ， 他們還示范了幾組常用的鍛煉動作 ， 對了 ， 上期同事穿搭（戳這里 回顧）很多人說想看“王總”的正臉 ， 其實之前二條放過 ， 下面也有。
???? 推薦人：Choyce
這條彈力帶是我的教練建議我買的 ， 主要是做一些上半身的拉伸動作 。 我這條是 10磅的 ， 算是比較輕 ， 女生也可以用 。
它非常方便 ， 適合在家里做一些伸展拉伸的動作 。 別看它小小的一條 ， 重量其實還蠻重 ， 拉起來的時候整個上半身都能夠參與發力 ， 我覺得是有一個基礎的拉伸加鍛煉的效果 。 適合下班想要在家里面放松一下、拉伸一下 。
一天做幾組 ， 一次做五分鐘就差不多夠了 。 ▼
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類似的彈力帶其實非常多 ， 我建議女生不用選磅數太高的 。 我之前有買過一些磅數更重的 ， 放在身上拉都拉不動 ， 這條就屬于剛好 ， 我們那個健身房體重從四十公斤到六七十公斤的人 ， 都是在用這個磅數的彈力帶 。
???? 推薦人：Edwin王總
我這條應該是35磅左右的 ， 力量比較大 ， 更適合男生用 。
這種彈力帶功能很齊全 ， 在家使用很方便 ， 自己就可以練 。 細一點的可以用于肩、背、胸運動前的拉伸 ， 粗一點的可以直接用來做上半身的力量訓練 。